เตียงบำบัดด้วยแสงแดง: การพิจารณาอย่างใกล้ชิดถึงคุณสมบัติและการทำงาน

เตียงบำบัดด้วยแสงแดงคืออะไร?

คำจำกัดความและวัตถุประสงค์ในยุคสุขภาพสมัยใหม่

เตียงบำบัดด้วยแสงสีแดงได้กลายเป็นสิ่งที่น่าสนใจมากในวงการการรักษาสุขภาพแบบไม่รุกราน หลักการทำงานของเตียงเหล่านี้มาจากสิ่งที่เรียกว่า โฟโตไบโอโลยี (photobiology) ซึ่งพูดง่าย ๆ คือ การใช้แสงในการช่วยให้ร่างกายของเราฟื้นตัวได้ดีขึ้น แนวคิดนี้เริ่มต้นขึ้นครั้งแรกเมื่อองค์การนาซ่า (NASA) ทำการทดลองเกี่ยวกับการเจริญเติบโตของพืชในอวกาศ แต่สิ่งที่พวกเขาค้นพบกลับได้ผลดีอย่างน่าอัศจรรย์กับเซลล์ของมนุษย์ด้วย เตียงเหล่านี้ปล่อยคลื่นความถี่ของแสงสีแดงและอินฟราเรดช่วงใกล้เคียง (near infrared) ที่กระตุ้นการทำงานของเซลล์ให้ทำงานหนักขึ้น ผู้คนส่วนใหญ่ใช้เตียงเหล่านี้เพราะต้องการให้เนื้อเยื่อฟื้นตัวเร็วขึ้น มีผิวพรรณที่ดูสุขภาพดีขึ้น หรือฟื้นตัวจากกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้นหลังออกกำลังกาย เราสามารถพบเห็นเตียงเหล่านี้ได้ทั่วไปในศูนย์สุขภาพในพื้นที่ особенноในสปาที่หรูหราและคลินิกทางการแพทย์ โดยบางคนถึงขั้นซื้อรุ่นขนาดเล็กมาไว้ใช้ที่บ้านด้วย นักกีฬาชื่นชอบเตียงเหล่านี้อย่างมาก แต่ก็มีคนธรรมดาอีกมากมายที่ไม่ได้ต้องการใช้ยาเม็ดต่าง ๆ เพื่อให้รู้สึกดีขึ้น ก็พบว่าเตียงบำบัดเหล่านี้ช่วยได้จริง เนื่องจากมีความเสี่ยงแทบจะเป็นศูนย์เมื่อเทียบกับการรักษาอื่น ๆ ผู้คนจำนวนมากจึงพิจารณารวมการบำบัดด้วยแสงสีแดงนี้ไว้ในกิจวัตรดูแลตนเองประจำวันเพื่อเพิ่มคุณภาพชีวิตโดยรวม

การเปรียบเทียบกับอุปกรณ์บำบัดด้วยแสงแดงแบบอื่น

เมื่อเปรียบเทียบเครื่องมือแบบพกพาเข้ากับหน้ากากสำหรับการบำบัดแล้ว เตียงบำบัดด้วยแสงแดงมีจุดเด่นตรงที่สามารถครอบคลุมร่างกายทั้งร่างกายขณะทำการบำบัด ซึ่งความแตกต่างจุดนี้มีความสำคัญมากเมื่อผู้ใช้ต้องการเน้นเรื่องสุขภาพโดยรวม มากกว่าจะโฟกัสเพียงจุดใดจุดหนึ่ง งานวิจัยมักยืนยันเรื่องนี้เช่นกันว่า การบำบัดในพื้นที่กว้างขวางกว่าในแต่ละครั้งดูเหมือนจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีกว่าโดยรวม ผู้ที่เคยทดลองใช้เตียงเหล่านี้มักกล่าวถึงความสะดวกที่เพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับวิธีอื่นๆ อีกทั้งยังมีความรู้สึกที่สงบอย่างประหลาดเมื่อได้นอนรับการบำบัดตั้งแต่หัวจรดเท้า โดยไม่ต้องคอยขยับตัวหรือปรับเปลี่ยนท่าทางตลอดเวลาเหมือนกับอุปกรณ์ขนาดเล็ก สำหรับผู้ที่ต้องการเห็นการพัฒนาที่ชัดเจนในภาพรวมของสุขภาพตนเอง การลงทุนกับเตียงเหล่านี้จึงถือเป็นทางเลือกที่สมเหตุสมผล

คุณสมบัติทางเทคนิคหลักของตู้ฉายแสงแดงเพื่อการบำบัด

ช่วงคลื่นที่กำหนดเป้าหมาย: 660 นาโนเมตร เทียบกับ 850 นาโนเมตร

การรู้ว่าเหตุใดคลื่นความยาว 660nm และ 850nm ถึงมีความพิเศษช่วยให้อธิบายได้ว่าทำไมเตียงบำบัดด้วยแสงแดงจึงมีประสิทธิภาพดีในการรักษาและบรรเทาความเจ็บปวด แสงที่ 660nm นั้นช่วยแก้ปัญหาผิวหนังโดยเฉพาะ โดยช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและทำให้ผิวดูสุขภาพดีขึ้นเมื่อใช้เป็นประจำ ผู้ใช้งานมักจะเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนหลังจากทำเป็นประจำ ขณะเดียวกัน แสงที่ 850nm มีความสามารถในการทะลุทะลวงลึกเข้าไปในร่างกายมากกว่า ซึ่งหมายความว่ามันสามารถเข้าถึงข้อต่อและกล้ามเนื้อที่มักเป็นแหล่งของความเจ็บปวด ความลึกในการทะลุทะลวงนี้ช่วยบรรเทาอาการต่างๆ เช่น ข้อต่อแข็งจากโรคข้ออักเสบหรือกล้ามเนื้อเมื่อยล้าหลังการออกกำลังกาย มีงานวิจัยที่สนับสนุนข้อมูลนี้ด้วย โดยหนึ่งในการศึกษาพบว่าเซลล์ผิวสามารถสร้างคอลลาเจนได้มากขึ้นเมื่อได้รับแสงที่ 660nm บริษัทที่ผลิตเตียงบำบัดเหล่านี้ให้ความสำคัญกับข้อมูลดังกล่าวทั้งหมด โดยออกแบบผลิตภัณฑ์ให้ส่งมอบแสงทั้งสองช่วงคลื่นในอัตราส่วนที่เหมาะสม เพื่อให้ผู้ใช้ได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจากการรักษาที่บ้าน

ระดับการแผ่รังสีและประสิทธิภาพของกำลังไฟฟ้า

ปริมาณพลังงานแสงที่กระทบต่อผิวหนัง ซึ่งเรียกว่า ความเข้มแสง (irradiance) มีความสำคัญอย่างมากต่อประสิทธิภาพของเตียงบำบัดด้วยแสงแดง โดยหลักการแล้ว ค่านี้จะวัดว่ามีแสงส่งไปยังพื้นที่หนึ่งตารางเซนติเมตรมากแค่ไหนในช่วงเวลาที่ทำการรักษา ส่วนใหญ่การศึกษาต่างชี้ให้เห็นว่าช่วงความเข้มแสงที่เหมาะสมอยู่ระหว่าง 20 ถึง 100 มิลลิวัตต์ต่อตารางเซนติเมตร เมื่อความเข้มแสงอยู่ในช่วงที่เหมาะสมนี้ ผู้ใช้งานมักจะเห็นประโยชน์ที่ได้รับ เช่น ผิวพรรณดีขึ้น และการอักเสบลดลง ผู้ผลิตยังได้มีการพัฒนาเทคโนโลยีใหม่ๆ ที่น่าสนใจในช่วงเวลานี้ด้วย โดยรุ่นใหม่ปัจจุบันมีกำลังไฟสูงขึ้น และสามารถกำหนดเป้าหมายในการรักษาได้แม่นยำยิ่งขึ้น ผู้ใช้งานจริงที่ได้ลองใช้รุ่นที่อัปเดตแล้วรายงานว่ามีประสบการณ์ที่หลากหลาย แต่โดยรวมแล้วมักจะชอบรุ่นใหม่มากกว่ารุ่นเก่า หลายคนสังเกตเห็นความแตกต่างอย่างชัดเจนเมื่อใช้อุปกรณ์ที่ให้ความเข้มแสงสูงเมื่อเทียบกับต่ำ โดยพบว่าการตั้งค่าที่เข้มข้นกว่านั้นให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วกว่า และต้องการจำนวนครั้งการรักษาที่น้อยลงโดยรวม

ปรัชญาการออกแบบที่ครอบคลุมทั้งร่างกาย

เตียงบำบัดด้วยแสงสีแดงได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงหลักสรีรศาสตร์ เพื่อให้ผู้ใช้งานสามารถผ่อนคลายได้อย่างสบายในระหว่างการบำบัด และให้แสงครอบคลุมทั่วร่างกาย การออกแบบดังกล่าวมีแนวคิดไม่ได้เพียงแค่รักษาเฉพาะจุดใดจุดหนึ่งเท่านั้น แต่ตั้งเป้าที่จะช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยรวม เมื่อแสงที่เป็นประโยชน์ส่งผลต่อร่างกายทั้งหมด ผู้ที่ได้ลองใช้เตียงเหล่านี้ส่วนใหญ่รู้สึกพึงพอใจ โดยเฉพาะเมื่อได้รับแสงครอบคลุมจากศีรษะจรดเท้า งานวิจัยก็สนับสนุนเช่นเดียวกัน โดยแสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่ดีขึ้นเมื่อการบำบัดครอบคลุมพื้นที่มากขึ้น แทนที่จะเป็นการรักษาเฉพาะจุด ด้วยการมองไปที่ตลาดในปัจจุบัน ดูเหมือนว่าจะมีความสนใจเพิ่มมากขึ้นในเตียงบำบัดที่สามารถให้ประสบการณ์การรักษาอย่างมีประสิทธิภาพแบบครบวงจร ผู้คนต้องการสิ่งที่ตอบโจทย์ด้านสุขภาพได้หลากหลายด้านพร้อมกัน แทนที่จะเป็นแนวทางที่แก้ปัญหาแบบทีละจุด

กลไกการทำงาน: เตียงแสงแดงทำงานอย่างไร

การกระตุ้นทางชีวภาพด้วยแสงที่ระดับเซลล์

การปรับเปลี่ยนชีวภาพด้วยแสง หรือเรียกย่อ ๆ ว่า PBM มีบทบาทสำคัญในกลไกการทำงานของการบำบัดด้วยแสงแดงในระดับเซลล์ โดยพื้นฐานแล้ว เมื่อแสงแดงส่งผลต่อเซลล์ของเรา มันจะมีปฏิกิริยากับส่วนที่เรียกว่าไมโทคอนเดรีย ซึ่งเป็นแหล่งผลิตพลังงานของเซลล์ การปฏิกิริยานี้ช่วยเพิ่มการผลิตพลังงานภายในเซลล์ ซึ่งหมายถึงการทำงานที่ดีขึ้นโดยรวม และระยะเวลาในการฟื้นตัวที่เร็วขึ้น มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากสนับสนุนข้อมูลนี้ โดยแสดงให้เห็นว่าเซลล์สามารถฟื้นตัวได้เร็วขึ้นหลังได้รับการบำบัดด้วยแสงแดง นอกจากนี้ งานวิจัยล่าสุดยังชี้ให้เห็นว่า เซลล์ที่ได้รับการบำบัดด้วย PBM มีระดับความเครียดจากออกซิเดชัน (oxidative stress) และการอักเสบลดลง ซึ่งทุกคนทราบดีว่าสิ่งเหล่านี้อาจส่งผลกระทบเสียหายต่อสุขภาพของเซลล์ในระยะยาว จากมุมมองทางคลินิก แพทย์ยังได้สังเกตพบถึงประโยชน์ที่เป็นรูปธรรมในกรณีของการรักษาแผลด้วย ผู้ป่วยมักจะฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บได้เร็วขึ้น โดยไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นลบ ทำให้ PBM เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจสำหรับการนำไปใช้ประโยชน์ทางการแพทย์หลากหลายด้านในปัจจุบัน

การกระตุ้นไมโทคอนเดรียและการผลิต ATP

ความเชื่อมโยงระหว่างการบำบัดด้วยแสงสีแดงกับการทำงานของไมโทคอนเดรียที่ดีขึ้นนั้น มาจากการที่มันช่วยเพิ่มการผลิต ATP ภายในเซลล์ โดยไมโทคอนเดรียจะดูดซับคลื่นแสงสีแดงเข้าไป ซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดการสร้าง ATP มากขึ้น และให้พลังงานแก่เซลล์ในการทำงานให้เป็นปกติ มีงานวิจัยยืนยันเรื่องนี้อย่างต่อเนื่อง แสดงให้เห็นว่าเมื่อเซลล์มีพลังงานมากขึ้น คนเราก็มักจะรู้สึกว่าสุขภาพดีขึ้น และมีชีวิตชีวามากขึ้นในชีวิตประจำวัน ผู้เชี่ยวชาญหลายคนชี้ให้เห็นว่า การรักษาสุขภาพของไมโทคอนเดรียให้ดีนั้นมีความสำคัญมาก ในการรับมือกับปัญหาเช่นความอ่อนล้าเรื้อรัง และอาการที่เกิดจากการแก่ชรา นี่จึงเป็นเหตุผลที่หลายคนหันมาใช้การบำบัดด้วยแสงสีแดงในปัจจุบัน หากต้องการมีพลังงานมากขึ้นตลอดทั้งวัน และรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองโดยรวม

การทะลุลึกเพื่อประโยชน์ต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

ผู้คนต่างรู้ดีว่า การบำบัดด้วยแสงสีแดงสามารถซึมลึกเข้าถึงผิวหนัง จนไปถึงเนื้อเยื่อที่อยู่ชั้นล่าง จึงให้ประโยชน์ที่แท้จริงต่อกล้ามเนื้อและข้อต่อ ความสามารถของแสงที่สามารถทะลุลึกลงไปมากนี้ ช่วยเร่งการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายหรือบาดเจ็บ และยังช่วยลดอาการปวดข้อต่อได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีงานวิจัยที่น่าเชื่อถือหลายชิ้นสนับสนุนเรื่องนี้ โดยพบว่าผู้ที่ป่วยด้วยโรคข้ออักเสบหรือได้รับบาดเจ็บจากกีฬา รายงานว่าการเคลื่อนไหวดีขึ้นและความไม่สบายตัวลดลง เมื่อพวกเขาเข้ารับการบำบัดอย่างสม่ำเสมอ ตัวอย่างเช่น จอห์น ผู้ที่มีอาการปวดหัวเข่าอย่างรุนแรงจากการวิ่งมาราธอน หลังจากทดลองรับการบำบัดด้วยแสงสีแดงสัปดาห์ละสองครั้ง อาการของเขาดีขึ้นอย่างชัดเจนภายในไม่กี่เดือน และยังมีอีกมากมายที่เล่าเรื่องราวคล้ายกันเกี่ยวกับการบรรเทาอาการปวดเรื้อรังที่ไม่เคยหายด้วยวิธีการแบบดั้งเดิม

ประโยชน์ที่ได้รับจากการใช้งานเตียงเป็นประจำที่มีการบันทึกไว้

การลดอาการปวดและอักเสบได้ในระดับที่เทียบเท่าการรักษาทางคลินิก

มีงานวิจัยทางการแพทย์จำนวนมากแสดงให้เห็นว่า การบำบัดด้วยแสงสีแดงช่วยบรรเทาปัญหาความเจ็บปวดและการอักเสบได้จริง โดยพื้นฐานแล้ว กระบวนการนี้ทำงานผ่านสิ่งที่เรียกว่า การกระตุ้นชีวภาพด้วยแสง (photobiomodulation) ซึ่งแสงจะถูกเซลล์ดูดซับและเปลี่ยนแปลงการทำงานของเซลล์ ช่วยลดความเครียดจากออกซิเดชัน (oxidative stress) และการอักเสบในร่างกาย คนที่ประสบกับความเจ็บปวดหลากหลายประเภทมักพบว่าวิธีนี้มีประโยชน์อย่างมาก โดยเฉพาะนักกีฬาที่กำลังฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บ หรือผู้ที่มีปัญหาสุขภาพเรื้อรัง เช่น โรคข้ออักเสบ (arthritis) มีการศึกษาล่าสุดที่วิเคราะห์ข้อมูลจากกว่า 50 การทดลองที่แยกต่างหาก และพบผลลัพธ์ที่ดีสำหรับผู้ที่มีอาการปวดกรามจากภาวะความผิดปกติของข้อต่อขากรรไกร (TMJ disorders) นอกจากนี้ ผู้ใช้เครื่องบำบัดด้วยแสงสีแดงเป็นประจำหลายคนยืนยันว่า พวกเขาสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นอย่างชัดเจนหลังจากใช้เครื่องมืออย่างสม่ำเสมอ โดยส่วนใหญ่รายงานว่ามีการเคลื่อนไหวที่ดีขึ้นและความไม่สบายตัวลดลงเมื่อเทียบกับก่อนเริ่มการบำบัด

การสังเคราะห์คอลลาเจนเพื่อเพิ่มสุขภาพผิวพรรณ

ปัจจุบันการบำบัดด้วยแสงสีแดงได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ среди เวชศาสตร์ผิวหนังเนื่องจากมีประโยชน์ในการกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ซึ่งทุกคนรู้ดีว่ามีความสำคัญอย่างมากต่อสุขภาพของผิว เมื่อการผลิตคอลลาเจนถูกกระตุ้นด้วยการบำบัดนี้ ผิวหนังจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้น และริ้วรอยต่าง ๆ ที่กวนใจก็จะค่อย ๆ จางหายไป มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งในวารสาร Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology ที่ได้แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพของวิธีนี้ในการทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ขึ้น ผิวสัมผัสดีขึ้น และลดริ้วรอยเล็ก ๆ น้อย ๆ ลง ด้วยความที่ผู้คนเริ่มสนใจการเสริมความงามแบบไม่ต้องผ่าตัดมากขึ้น ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์หลายคนจึงแนะนำให้ใช้การบำบัดด้วยแสงสีแดงเป็นทางเลือกหนึ่งที่น่าลองแทนการผ่าตัด แน่นอนว่าผลลัพธ์ที่ได้ไม่ใช่ทันทีทันใด แต่ผู้ที่มีวินัยในการทำอย่างสม่ำเสมอจะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นในระยะยาว

การฟื้นตัวของกล้ามเนื้อและการแสดงผลที่เร็วขึ้น

นักกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมอย่างสม่ำเสมอ มักพบว่าการบำบัดด้วยแสงสีแดงช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวเร็วขึ้น และเพิ่มประสิทธิภาพโดยรวมในการออกกำลังกาย การวิจัยแสดงให้เห็นว่า เมื่อได้รับการบำบัดด้วยแสงสีแดง ช่วงเวลาในการฟื้นตัวจะลดลงอย่างมาก ซึ่งหมายความว่าใช้เวลาน้อยลงในการรู้สึกปวดเมื่อยหลังการออกกำลังกาย และมีพลังงานมากขึ้นสำหรับการฝึกซ้อม ประโยชน์เหล่านี้เห็นได้ชัดเจนโดยเฉพาะในกีฬา เช่น การวิ่งมาราธอน การแข่งขี่จักรยานในระดับแข่งขัน และการยกน้ำหนักที่ต้องการการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วเพื่อกลับมาแข่งขันได้ทันที นักกีฬามืออาชีพหลายคนกล่าวถึงการนำการบำบัดด้วยแสงนี้เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของตารางการฝึกซ้อม ว่ามันเปลี่ยนแปลงทุกอย่างเกี่ยวกับการฟื้นตัวของพวกเขา พวกเขาสามารถฝึกหนักขึ้นระหว่างการซ้อม โดยไม่ต้องกังวลว่าจะต้องหยุดเพราะอาการบาดเจ็บหรือความเจ็บปวด อะไรที่ทำให้วิธีนี้ได้ผลดีนัก? แท้จริงแล้ว การบำบัดนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกาย และยังเพิ่มการผลิต ATP ในระดับเซลล์ ผลทางชีวภาพเหล่านี้จึงส่งผลโดยตรงต่อการพัฒนาผลการแข่งขัน ไม่ว่าจะเป็นในสนามกีฬา ลู่วิ่ง หรือห้องออกกำลังกาย

ข้อควรพิจารณาอย่างสำคัญเพื่อการใช้งานอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด

แนวทางเกี่ยวกับระยะเวลาและความถี่ของการทำเซสชัน

การใช้ประโยชน์สูงสุดจากการบำบัดด้วยแสงแดงนั้นขึ้นอยู่กับสองปัจจัยหลัก ได้แก่ ระยะเวลาในการทำแต่ละเซสชันและความถี่ในการทำ งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการบำบัดประมาณ 10-20 นาทีนั้นเหมาะสมสำหรับปัญหาผิวพรรณ แต่หากต้องการรักษาเนื้อเยื่อที่ลึกกว่าเดิม อาจใช้เวลา 15-30 นาทีจึงจะเห็นผลได้ดีขึ้น การเลือกตารางเวลาที่เหมาะสมก็ไม่มีรูปแบบตายตัวเช่นเดียวกัน คนส่วนใหญ่ที่มุ่งเน้นการดูแลผิวพรรณมักทำประมาณสามครั้งต่อสัปดาห์ แต่เมื่อต้องรับมือกับกล้ามเนื้อที่ปวดเมื่อยหรืออาการบาดเจ็บ บางคนอาจจำเป็นต้องทำบ่อยกว่านั้น อย่างไรก็ตาม ผู้เริ่มต้นควรเริ่มทำอย่างระมัดระวัง โดยยึดคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญเป็นหลักก่อนที่จะเพิ่มความถี่ขึ้น ท้ายที่สุดนี้ ความสม่ำเสมอถือเป็นสิ่งสำคัญมาก หากขาดความสม่ำเสมอ ประสิทธิภาพของการบำบัดก็จะลดลง ซึ่งไม่มีใครต้องการให้เกิดขึ้นหลังจากเสียทั้งเวลาและเงินเพื่อการรักษาแบบนี้

อุปกรณ์ที่ได้รับการรับรองจาก อย. (FDA-Cleared) กับอุปกรณ์สำหรับผู้บริโภคทั่วไป (Consumer-Grade Equipment)

การรู้ความแตกต่างระหว่างอุปกรณ์ที่ได้รับการอนุมัติจาก FDA กับผลิตภัณฑ์สำหรับผู้บริโภคทั่วไปมีความสำคัญมากเมื่อคุณกำลังเลือกซื้ออุปกรณ์บำบัดด้วยแสงแดง อุปกรณ์ที่ได้รับการรับรองจาก FDA นั้นผ่านกระบวนการทดสอบที่เหมาะสมเพื่อพิสูจน์ว่ามันใช้งานได้อย่างปลอดภัย ซึ่งเป็นสิ่งที่อุปกรณ์ประเภทผู้บริโภคทั่วไปมักไม่ได้ทำ มีช่องว่างด้านคุณภาพที่สำคัญ อุปกรณ์เกรดผู้บริโภคอาจดูเหมือนคล้ายกันในแง่ของค่าความยาวคลื่น แต่โดยทั่วไปมักใช้กำลังไฟฟ้าต่ำกว่ามาก ดังนั้นการบำบัดจึงไม่ได้ผลเท่าที่ควรในทางปฏิบัติจริง การรับรองทางการแพทย์และเอกสารความปลอดภัยที่ถูกต้องก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ควรตรวจสอบก่อนใช้เงินซื้อ ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่จะแนะนำว่า การยึดมั่นอุปกรณ์ที่ได้รับการรับรองอย่างเป็นทางการนั้นมีความหมายทั้งในแง่ของความปลอดภัยและประสิทธิภาพในการบำบัด

มาตรการความปลอดภัยและข้อห้ามในการใช้งาน

เมื่อพูดถึงการบำบัดด้วยแสงแดง ความปลอดภัยมีความสำคัญมาก เนื่องจากมีบางกรณีที่การบำบัดนี้อาจไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการแพ้แสงหรือผู้ที่กำลังใช้ยาที่ทำให้ผิวไวต่อแสงแดดมากขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มทำการบำบัดทุกครั้ง โดยเฉพาะผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นใหม่ควรเข้าใจวิธีการใช้งานอย่างถูกต้องตั้งแต่แรกเริ่ม ไม่ควรใช้เวลานานเกินไป และควรวางอุปกรณ์ให้ห่างจากผิวหนังอย่างน้อย 6 นิ้วขณะทำการบำบัด ผู้ที่เคยใช้การบำบัดด้วยแสงแดงหลายคนกล่าวว่าการปฏิบัติตามหลักความปลอดภัยพื้นฐานตั้งแต่แรกช่วยให้ประสบการณ์ของพวกเขามีประสิทธิภาพมากขึ้น และสามารถหลีกเลี่ยงอาการไม่พึงประสงค์ เช่น อาการปวดศีรษะ หรือผลข้างเคียงอื่น ๆ หากใช้งานอย่างเหมาะสม ผู้คนส่วนใหญ่สามารถรับประโยชน์ด้านสุขภาพจากวิธีนี้ได้อย่างเต็มที่ โดยไม่พบปัญหาใด ๆ ตามมา