Rooi lig bioterapie word tans aangeneem vir sy baie voordele wat direk verband hou met gesondheidsstatus, insluitend pynverligting, behandeling van velafwykings en herstel na beserings. Die optimale terapie frekwensie hang af van 'n mens se vereistes en die tipe toerusting wat gebruik word. In die meeste gevalle kan 10 tot 30 minute sessies 3 tot 5 keer per week gebruik word. Die belangrikste is om aandag aan jou liggaam te gee, die frekwensie aan te pas volgens sy behoeftes, en dit jou gesondheidsreis te maak.