Rød lys bioterapi bliver i øjeblikket taget i brug for sine mange fordele, der direkte relaterer til helbredstilstand, herunder smertelindring, behandling af hudsygdomme og restitution efter skader. Den optimale terapifrekvens afhænger af ens behov og den type udstyr, der anvendes. I de fleste tilfælde kan 10 til 30 minutters sessioner bruges 3 til 5 gange om ugen. Mest vigtigt er det at lytte til din krop, justere frekvensen i henhold til dens behov, og gøre det til din sundhedsrejse.