Για να θεραπεύσουν ανθρώπους με προβλήματα ύπνου, η θεραπεία με κόκκινο φως γίνεται όλο και πιο δημοφιλής με την πάροδο του χρόνου ως μια πιο φυσική θεραπεία, καθώς έχει διαπιστωθεί ότι διεγείρει την παραγωγή μελατονίνης. Χρησιμοποιώντας διαφορετικά μήκη κύματος φωτός, οι άνθρωποι μπορούν να κάνουν τα σώματά τους να χαλαρώσουν περισσότερο. Είναι μια φυσική προσέγγιση για τη θεραπεία ασθενειών χωρίς τη χρήση φαρμάκων και είναι στην πραγματικότητα αρκετά απλή να ενσωματωθεί στην βραδινή ρουτίνα. Η πλειονότητα των χρηστών αναφέρει ότι χάρη στον εξοπλισμό, κατάφεραν να αποκτήσουν ήσυχο ύπνο ή τουλάχιστον.