Is roinnt comhthéacs iomlán atá ag Shanglaite don tréimhsí dea-shóisialachta fúil, a chuidíonn le cúigniúchán beo. Tosaíonn an t-imeartha le hathnua, a dh'fhéadfadh é a dhéanamh trí bhfheidhmíocht meicnic nó trí úsáid díon athnuacháin. Tabharfaidh an chéad chéim seo faoi dheireadh do lucht fúil mar a bheas na poraí oscailte agus gheobfar níos fearr íoslódáil don chúrsa eile. Is rann cainte éardúil an tréimhsí seo éardú róda. Tabharfaidh éardú róda stimiú do mhétabolach brionglóide agus do phróiseáil colainn, cinntíonn sé go mbeidh téacs brionglóide níos fearr againn agus beidh iontas na ndroimíní agus na ngreamacha níos lú againn. Cinntíonn sé freisin go mbeidh tuilleadh scileadh agus tuilleadh neadanna ar fud na gcél brionglóide, a thabharfaidh imeartha slánaithe agus imeartha glana don fhuil. D'fhéadfadh soláradh inmheánach, leis an méid is féidir leis dul isteach níos faide, cuireadh suas ar sláinte fúil ó thaobh maith tríd próiseáil chóiriúla agus athgéarú. D'fhéadfadh comhaid biothréimhsí a bheith ag úsáid le feidhmíocht mar théamh agus stimiú triantach. Cinntíonn an téamh go mbeidh cosc fola níos fearr againn, agus cinntíonn stimiú triantach, mar shampla curaimíocht béaga, go mbeidh íoslódáil níos fearr againn don pháirtíocht spórt. D'fhéadfadh gcinntí agus táirgeanna biothromchás, atá láidre ar vitiamáin, ar anti-oxidánta agus ar tháirgeanna soilse fúil, a chur ar fud an fhuil agus a chur isteach go níos fearr le cúnamh na n-inneall. Cinntíonn na gcinn agus na gníomhaíochtaí seo go mbeidh tonn fúil níos coitianta againn, go mbeidh iontas fúil níos lú againn agus go mbeidh tonn nádúrtha soilse fúil níos fearr againn. Sa deireadh, d'fhéadfadh an t-imeartha a chur i gcás téarmaíocht síneadh chun streis a laghdú, mar gur féidir leis an streis imeartha fúil a bheith glan. Tríd streis a laghdú, cinntíonn sé go mbeidh balaint hormónaí an bhratháin ar ais agus go mbeidh fiontar nádúrtha fúil níos fearr againn, a chuirfidh béim ar imeartha níos soilseach. Go háirithe, tabhairimid réiteach iomlán le Shanglaite don tréimhsí dea-shóisialachacht chun imeartha soilseach agus slánaithe a bhaint amach.