Conas Cruthúnas Másc Téarapí Solais a Chur isteach i do Rang Scoile Folláin

Imreatais Uasáid Mascaí Leigheas Solais sa dTithnithe Gréine

Tá cuiréad fótaíochta ag athrú conas a bheidh daoine ag dul i ngleic le cuidrithe croíne, ag soláthar leathana casta soiléir, lena n-áirítear téacsúir fearr, leibhéal níos airde maisce, agus an tseomra a bhfuil gach duine i mbun cuardach air. Oibríonn an teicneolaíocht toisc go ndéanann na gléasraí seo dathanna éagsúla solais a sheoladh a réiteann go cruinn éagsúla fadhbanna croíne. Nuair a chuirtear é seo le praisníocht chuidrithe croíne rialta, cuireann an tréithliú seo chun cabhrú leis an gconspóidheacht sláintiúil a choimeád ag an am seo féin ag obair ar fhadhbanna níos domhnaí laistigh de na cealla croíne, ag tóir aisteach ar thionchar a thaispeáint thar an t-am.

Cad é a dhéanann saoireachtóireacht an tsolais dearg a seasamh amach? Nuair a thagann sí i gceist i gcoinne comharthaí aois, is féidir léi heolaíocht a dhéanamh. Taispeánann taighde go bhféadfaidh na solais seo leibhéal coláigine a mhéadú, rud a chiallaíonn go mbeidh línte agus crithí amhail is go mbeidh níos lú soiléir ar ár gcnámhanna. Nuair a bheidh an t-eilastain agus an tsiúcain coláigine ag obair le chéile, bíonn craiceann níos crua agus níos smooth i gcoitinne. Bíonn daoine a úsáidfidh na máisí solais dearga seo go rialta ag tabhairt faoi deara go n-aimsíonn siad a gcumas níos óige tar éis seachtainí a chur chuige. Téann an solas seo fíor-dhóigh síos faoi na haicmeanna is cuma, ag réiteach cealla a bhfuil damáiste acu agus ag tabhairt buailfheadh do chraiceann a bhfuil tuirse air.

Oibríonn an solas gorm ina ághaidh na bacailíní a shábháilfear acné, a chuidíonn le laghdú ar bhuailt agus coisc líon na mballaí. Tacaíonn staidéirí leis an rud a aimsíonn go leor daoine trí thurgnamh - solas gorm aige seo aige ar acné go héifeachtach, mar sin tá sé ina chiall don phobal a bhfuil aige le haghaidh croiceann nó buailt rialta. Nuair a chuirtear an solas gorm le córasanna na solais dearg, bíonn toraidh níos fearr ann. Déanann an chomhcheangal seo éifeacht ar ábhair éagsúla ag an am céanna, ó shábháil acné go hionraic agus go hionraic na linbhí. Is minic a bheithneann an croiceann níos sláintiúla agus níos maith leis an gcroiceann tar éis an tréith leibhéal, cé go mbeidh an toradh ag dul i bhfeidhm de réir cineál croiceann agus staid an duine.

Gaidhín Céim ar Céim le Húsáid Másc Teorapach Ghuairneán

Foghlaimeadh Scín Duit Chun Teorapach Ghuairneán

Chun tinnriacht a ullmhú don saol leathrach, is gá tosú le haghaidh ghlan. Gluais leithscéal iomhánach agus bain gach méarchlár, talmhacht nó rud éigin eile a bheith ar an raon. Cuirfidh craiceann ghlan solas a bheith in ann a shuighfidh sé caillteanas, mar sin oibríonn an tráchtas go soiléir in ionad bounce ó na rudaí nach mian linn iad a bheith ann. Tá a lán daoine ag rá go mbíonn cabhair acu nuair a bheith ag sileadh go hingearach ar an gcraiceann a bheith annó, toisc go mbíonn na cealla craiceann maraigh ag sileamh go dtí an tsaol. Ach bíodh cúramach ná déan róthrom ar an gcloíomh, toisc nach mian le duine ar bith craiceann dearg, brónach a bheith orthu tar éis an tseisúin. De ghnáth, bíonn sileadh amháin sa tseachtain go leor chun an t-oibríocht a dhéanamh gan aon eisínteacht a bheith ann.

Conas an Fhaiceall Go Coire

Tá sé thar a bheith tábhachtach an ceart a fháil ar mhasca leithris anseo má tá sliocht dhíreach againn as na seisiúin. Cuir an mhasc ar an gconall mar gheall air a bheith in aice láimhe ach gan ró-láidir, ag lánadh gach áit a bheidh an solas ag obair go maith gan aon bhoscaíntí a ligfidh an solas éalú. Nuair a dhéantar é go ceart, déanann sé sin cinnteach go mbeidh an solas ar leithéidíodh go hionraic ar ghruaig an tsuíocháin. Bain triail as na sréidíní a sheoltar nó athraigh roinnt socruithe go dtí go mbeidh an mhasc cosúil leis an gceart i ndiaidh an tsuíocháin. Ag lorg an t-áit mhilis idir sábháilte agus suaimhneasach a chiallaíonn sé sin níos lú deis a bheith ag dul chun stad a chur ar an seisiún toisc go dtéann rud éigin a bheith ag dul tinn nó gan suaimhneas tar éis tamaill.

Fad agus Inniuacht na nSeisiúní a Mholann

Nuair a thosaítear leipceannaíocht anseo i gclár cuidithe craiceann, de ghnáth tá sé seo ag ciallú tús a chur le seisiúin ghoirid, thart ar 10 go 20 nóiméad. Tá an t-am seo freagrach do mhórchuid daoine ag an tosach, ag tabhairt am dóibh féin a ghlacadh leis an gcosúlacht. Sna míonna a thagann, is féidir an t-am a chur suas go mall, ag brath ar an bhfolláineacht a bhfuil an craiceann ag dul i bhfeidhm. De ghnáth, is maith é seviceáil an gléaschra 2 nó 3 uair sa tseachtain don choinhéadú rialta. D’fhéadfá daoine a bheith ag dealú le fadhbanna speisifíocha craiceann a bheith ag iarraidh an t-úsáid a chur suas, ach is fearr leo comhairliú le duine a bhfuil eolas acu ar chosúlachtaí craiceann ar dtús. Táthar ag faighimh toradh níos fearr trí na míonna a bheith ag leanúint don rian, ní hamháin maidir le haghaidh blemishes, ach chomh maith le haghaidh an troid in aghaidh comharthaí aois.

Tógáil na n-ábhartha seo isteach i do chlár láithreacha is féidir leis sin an feabhsacht a bheith measctha le do théarmannaibh solais. Cuimhnigh, is tábhachtach an clár samhailte a chaomhnú agus an chur chuige ceart a dhéanamh chun na neamhspleáchtaí ceangail scéil a bhaint amach.

Tógáil Réamhchóir Solais isteach i do Chlár Láithreach Ceangal Scéil

Úsáid an Mhaidin nó an Oíche

Is é an cinneadh maidir le seisiúin maidin nó tráthnóna a úsáid le haghaidh teiripe solas a thagann síos go riachtanais cúraim craicinn aonair agus na riotáin laethúla. Is gnách go dtugann cóireálacha maidin spúnóg fuinnimh don chraiceann, go bhfeabhsaíonn sé sreabhadh fola agus go gcruthaíonn sé an cuma úr sin réidh le haghaidh gníomhaíochtaí an lae. Tá daoine áirithe ag tabhairt faoi deara go bhfuil a gcuid makeup níos fearr tar éis seisiúin teiripe solais maidin. Oibríonn na hiarratais tráthnóna go difriúil cé go gcuireann siad tús le próisis leigheas nádúrtha an chraiceann agus muid ag codladh. Is gnách go ndéanann an craiceann athghiniúint le linn na hoíche agus mar sin d'fhéadfadh an t-am seo a bheith tairbheach dóibh siúd atá ag lorg athchóirithe níos doimhne craiceann. Freagraíonn gach duine go difriúil ar teiripe solais ag brath ar an am a chuireann siad i bhfeidhm é, agus mar sin beidh torthaí a rianú thar am a nochtfaidh cén sceideal a tháirgeann na héifeachtaí atá ag teastáil.

Péireadh le Cuidiúcháin Eile Spóige

Nuair a chuirtear leigheas solais i gcomhcheangal le hioncam agus le hionchúir amhail is iad na héadai spéiseacha, bíonn daoine ag rá go mbainfidh siad torthaí níos fearr i gcoitinne. Tar éis seans leigheas a chríochnú, bíonn an craiceann in ann na hionchúir a iomhlú níos éifeachtaí, mar sin is maith an t-am é seo chun sreabháin shuímh nó súileacha a chur ar an gcruth le hingreidintí a chun aois a chosc. Ach tá rud amháin tábhachtach le cuimhneamh air: ná húsáid créimh réitinóid nó cóirí aigéadacha láithreach roimh sheansanna leigheas solais a tosú toisc go bhféadfadh siad an craiceann a dhéanamh ró-íogair le linn an leigheais. Tá an difríocht uile déanta ag rogha na n-ionchúir a chleachtann go maith le chéile chun na torthaí solais a bhainfidh gach duine amach as a bhfuil seansanna leigheas solais acu.

Sugachoí Greamaithe I ndiaidh Téarmu

Tá sé ag cabhrú go mór le cur ar leithid creme lóistigh tar éis na saoireachta solais chun an craiceann a choinneáil folaithe agus suaimhneach. Bí cinnte aige ar líonta beagán neamh-chomhthromaithe má is féidir ionas nach dtiocfaidh siad porraí dúnta. Tá táirge a bhfuil rudanna cosúil le hialaróinic aigéid i ndóigh go hiontach chun an t-uisce a choinneáil sa chraiceann agus cabhrú leis an gcraiceann a leigheas tar éis na saoireachta. Tá aloe vera rogha eile éifeachtach atá i bhfad ag daoine. Má ghnóthálann tú na céimeanna seo bunúsacha, beidh an craiceann ag sonrú go maith agus réidh don tseisúr eile saoireachta, rud a dhéanann na seisiúin daor seo go léir ball de chiall a bheith orthu ar an mbuan.

Roghnaigh an Másc Téiripéar Solais Ceart Do Nod

Gnéithe Tábhachtacha le Cuardach

Is é rogha a dhéanamh as másc leictearóipthe é féachaint ar cad is tábhachtaí do chuid shonrach fhréamhacha. Déanann máisca a ligfidh do úsáideoirí rudaí a shocrú cosúil le sliosraí solais a dhéanamh na cóiríocht níos pearsanta, a bhfuil cinnte agam go feabhsóidh an turgnamh a bhuailfidh leis an úsáideoir. Tá worth to consider máisca a chruthaíonn geataí ar fud an aghaidh chun nach bhfuil aon áit amháin déanta amach le linn na seisiún. Tendann na roghanna leithbhreise seo a bheith ag torthaí níos fearr go hiomlán mar a bhíonn gach aon réigiún á cóiriú ag an am céanna seachas a bheith ag díriú ar chuid amháin amháin.

Aeráid FDA nó Ghiobráid FAA

Tá sé seo thar a bheith tábhachtach nuair a bhíonn tú ag siopadóireacht le haghaidh gearrtha cosanta. Théann mascanna atá faighte ag an FDA trí phróisisí tástála an-tiomanta chun a bheith cinnte go bhfuil siad sábháilte agus go bhfuil siad ag obair mar a léirítear. Is féidir le daoine a bheith i bhfad níos sábháilte nuair a bhíonn siad ag cur an mhaisc seo. De theachtaireach, b'fhéidir go mbeadh toraidh measartha acu nó b'fhéidir go mbeadh fadhbanna acu má chuirfidh duine é sin uirthi gan a bheith ar an eolas faoi na treoracha ceart chun iad a úsáid. Sula ndéanann tú amach do ghiota airgid ar aon mhaisc, is é an rud is fearr é a bheith ag amharc ar na teastais atá ann agus cad is ea an tástáil a rinneadh. Níor cheart duit bheith ag tóraíocht ar an sábháilteacht nuair atá cosaint ar do chnámh chomh tábhachtach sin ann.

Roghanna atá Conas a Chosnaíonn

Tá grádanna éagsúla cáilíochta agus raonta praghsanna ag bainneanna saoire solais in éagmaíochta inniu. Tógann siopadóirí eolacha amach chun roghanna éagsúla a aimsiú a oibríonn go maith de réir úsáideoirí i ndáiríre. Cabhraíonn seansamh ar na habairtí a dhéanann daoine ar líne. Tá sé worth considering freisin na téarmaí garáin agus an éascaíocht a bhfuilidh rud a aisghabháil dá mbeidh sé neamhsháiththe. Soláthraíonn na hainmhithe seo cinnteachas an méid a chaitheann ar theicneolaíocht craiceann a bhfuil gá aici chun torthaí maith a sholáthar gan an bainc a bhuailfidh.

Mistakes Fhoilsithe a Cheangal Tar éis Úsáid Máscán Leictreach

Úsáid Ciartha den Acmhainn

Is féidir go mbuailfidh an t-am roimhe seo le haghaidh masc críochithe ar an tsóirse go huairibh, agus go ndéanfaidh sé difríochtaí cosúil le croisíní aibhneacha nó fadhbanna infhíochachta. Is é an t-áis lánúdar gan aon éifeachtaí neamhchaillteánacha ná leanúint go dlúth na mholtaí a thugann na déantóirí ar son úsáid cheart. Socraíonn an chuid is mó de na branda rialacha soiléir faoin am a gcaillfidh gach seisiún agus conas minic a gceartóidh duine a gcuid gléasraí. Tosaíonn roinnt daoine le 5-10 nóiméad faoin lá agus ansin déanann siad é a mhéadú go gradamach thar na seachtainí. Cabhraíonn léamh na dtreoirchliabhán táirge agus na léirmheasanna ar líne le fáil amach cad is fearr le haghaidh daoine éagsúla. Nuair a leanann na húsáidigh na treoracha seo bunúsacha, is minic a bhailíonn siad gach éifeacht dearfach a thairgeann an tseirbhís solais gan teacht ar na fadbhair a thagann ón gcaill a bheith rómhaith.

Ná Glanadh an Másc Go Hiontach

Tá sé seo thar a bheith tábhachtach nuair a bhíonn duine ag úsáid máscailíochtaí geallais ar an mbealach go rialta. Má bhíonn daoine ag éirí as na máscanna a gcleanadh go coiriúil, bíonn tendeanscóir bactarach ag cruinniú ar na hiarraimh, rud a bheadh in ann éigin na sochair a bhíodh ag súil leo a chur ar cheal. Tá sé ina chiall agam dul i ngleic leis na treoracha a thugann an léiritheoir maidir leis an gcleanadh ar aon ghléas don chúis seo a bheith againn. Ar dtús, cuireann sé cosaint ar an másc chun go mbeidh sé ag obair go maith le himeacht an ama. Ar an dara cuid, cuireann sé cinnte go mbeidh an-toradh ag teacht as gach seisiúin gan aon bhuairt nó aon cheist a bheith againn faoi dheireadh na hóige. Is minic a bhíonn daoine ag aithint go bhfuil an gcleanadh curtha isteach sa mbeartlann ina bhfuil toradh níos fearr agus níos lú na ceisteanna maidir leis an gcraicfhéar.

Dúnadh ar Fhiosrúchán Scín

Nuair a bhíonn sé ag dul le torthaí maith a fháil ó na máisí seo leannaíochta leis an ngeata, tá sé tábhachtach go leor eolas a bheith agat ar cad a bhuailfidh do chraiceann. Ba chóir do dhaoine a bhíonn leo haghaidh shuntasach, cosúil le rosáis, eisime ag nó craiceann an-mhaith le haghaidh shuntasach, labhairt le dathóir ar dtús sula dtosaíonn siad ar aon chineál cluiche córas. Sa deireadh thiar, níl duine ar bith ag iarraidh briseadh amach nó tinneas a bheith neamhshocair. Bí lán amach faoi mar a bhíonn do aghaidh ag dul i bhfeidhm i ndiaidh gach seisiúin freisin. Téann roinnt daoine ag iarraidh laghdú ar an tréimhse a úsáidfidh siad an máis nó an t-am a fhanann siad é. Taispeáint do chuid comharbuithe seo a chur in iúl cabhróidh leis an tsochair a bheith agat ar an drochthionchar a bheith agat ar do chraiceann sa bhreis.

Eagráin Eolaíochta In Aice Líofa Máscanna n-Gaiscíoch

Staidéar Cliniciúil ar Ghaol Rua agus Gorm

Taispeánaigh taighde cliniciúil go bhfuil saol ag córasanna na solais dearg agus gorm chun go han-éifeachtach do chairteacha éagsúla a réiteach, go háirithe nuair a bheidh sé ag dul faoi aghaidh ar shíní aois agus ar mhéadaigh acné. Féach ar na páipéir a foilsítear i gclóirí eolaíochta a bhfuil cáil orthu, tá siad ag tabhairt tacaíochta do chuid mhaith a bhí aithne ag daoine cheana féin trí na córais a thriail. Mar shampla, féach ar thurgnamh amháin a foilsíodh leis an gJournal of the American Academy of Dermatology. D'aimsigh siad go bhfuil an t-úsáid comhtháite de laethanta dearga agus gorma ag lughadú ar na léithidhe acné agus freisin ag feabhsú ar an téacsúir iomlánach na croise. Nuair a théimid níos faide i ngach taighde seo, tá sé soiléir cén fáth go bhfuil go leor daoine ag tabhairt dóireáil anois ar na máscanna LED a chuirtear ar aghaidh. Tá an eolaíocht againn ar siúl, rud a thabhairt dóchas do chustaiméirí go bhfuil siad ag infheistíocht i rud a bhfuil sonraí aige seachas a bheith faoi mhargadh amháin.

Conas Go bhFigeann Leigheas Solais Tuiscint Choláiste

Taispeánaidh staidéir go mbuailfidh na tonnta dearg an craiceann siúd iad féin na hoibríochtaí beaga seo ar a dtugtar fibroblastaí a dhéanann coláigine. Nuair a ghníomhaítear na cealla seo, bíonn daoine ag tabhairt faoi deara go mbíonn an craiceann níos lúibhe agus níos óige agus seo mar gheall ar an méid coláigine atá á dhéanamh. Is é an coláigin rud a choinneálann an t-eilips agus a choinneálann gach rud le chéile. Is féidir leis an eolas seo a thuiscint ag leibhéal cealla cabhrú le duine a thuiscint cén fáth a oibríonn roinnt cóirí go maith i rith a gcuid beatha laethúil. Déanann sé seo cinnte den rud atá ag tarlú faoi bhun an raighnéil, a mhíníonn cén fáth a thosaíonn mórán daoine ag cur leigheas solais mar chuid de a gcuid gnáth-threoracha bealtaine nuair a fhoghlaimíonn siad faoi.

Buntáistí Fada-Traidh don Sláinte Scéil

Tendann daoine a choinníonn siad aghaidhleacaithe le haghaidh míonna le haghaidh solúbthachtaí níos fearr agus craiceann níos crúaine, a fhéadfaidh siad a chur ar ceis na sinseáil amhail is a fheictear. Tacaíonn úsáid na gceart agus staidéar taighde leis na hiarrachtaí seo, ag taispeáint conas a oibríonn siad go maith ag coimeád craiceann sláintiúil ar feadh an t-am seo caite. Tugann an chuid is mó den daonra tuairimíocht ar théacsúra craiceann níos smooth ina ndiaidh sheisiúin rialta, agus tá a gcraiceann níos lúthúla i gcoitianta orthu. Tá sé seo léiriúnteach nuair a bheidh tú ag smaoineamh ar chur isteach san amchlár laethúil le haghaidh glantóirí agus ionmhasaithe craiceann. D’fhéadfá a bheith ag lorg bealaí chun seirge nó leigheasanna éagsúla a sheachaint, soláthraíonn na haghaidhleacaithe réitigh mianchumhachtach chun aghaidh a thabhairt don aibhneacht le blianta a théann ar aghaidh. Tugann roinnt daoine faoi deara go mbíonn a gcraiceann cosúil leis gur aois i bhfad níos óige é ina dhiaidh sin a bheith ag baint leis an gclárú seo ar feadh sé mhí nó thart.