Bioterapija crvenom svjetlošću trenutno se usvaja zbog svojih mnogih prednosti izravno povezanih sa zdravstvenim stanjem, uključujući ublažavanje boli, liječenje kožnih poremećaja i oporavak nakon ozljeda. Optimalna učestalost terapije ovisi o potrebama pojedinca i vrsti korištene opreme. U većini slučajeva, sesije od 10 do 30 minuta mogu se provoditi 3 do 5 puta tjedno. Najvažnije je obratiti pažnju na svoje tijelo, prilagoditi učestalost prema njegovim potrebama i učiniti to svojim zdravstvenim putovanjem.