תרפיית אור אינפרא אדום: מה להימנע ממנו במהלך הטיפול

הבנה של תרפיית אור אינפרא אדום

טיפול באור אינפרא-אדום פועל על ידי שימוש באורכי גל מסוימים של אור שעוברים דרך שכבות שונות של העור כדי לעזור בתהליך הריפוי וחדש העור. מרבית הטיפולים מרכזים על מה שנקרא טווח האינפרא-אדום הקרוב, בין כ-700 ננומטר ועד בערך מילימטר אחד. חוקרים בתחום מצאו שאורכי הגל הספציפיים הללו מבצעים דברים נפלאים ברמה התאית. כאשר האור חודר לתוך רקמת העור, הוא יכול לספק הקלה לאנשים הסובלים מבעיות דלקתיות כרוניות או כאבים מתמשכים. מספר מרפאות דיווחו על שיפור בתנומת המטופלים לאחר מספר טיפולים בודדים, אם כי התוצאות משתנות בהתאם לתנאי הפרט ולפרוטוקולי הטיפול.

Терапия со светлината на инфрачервениот спектар делува претежно преку стимулирање на митохондриите во нашите клетки, оние мали генератори на енергија кои се многу важни за разни клеточни функции. Кога клетките ќе апсорбираат светлосна енергија, тие започнуваат да производат повеќе АТФ, кој претставува основен извор на енергија за клетките. Повисоките нивоа на АТФ ја подобруваат циркулацијата на крвта низ телото, а истовремено се намалува воспалението, што значи дека повредените ткива заздравуваат побрзо од нормално. Спортистите забележале дека оваа терапија им е од голема помош за враќање на мускулите во форма по интензивни тренинзи. Луѓето кои имаат проблеми со кожата, како што се трајни избувнувања на акни или раздразнети пласти екзема исто така пријавуваат подобрување кога редовно ќе ја користат терапијата со инфрацрвена светлина дома.

טיפול באור אינפרא-אדום הפך לפופולרי למדי למטרות רפואיות שונות בימינו. אנשים משתמשים בו כדי לעזור בבעיות כאל כרוניות, להאיץ את שיקום השרירים לאחר אימונים או פגיעות, ואפילו לטפל בבעיות עור מסוימות. הרבה מחקר ממקורות אמינים תומך ביעילות האמיתית שלו. מה שמעניין, רבים מאלו שמנסו טיפול באור אינפרא-אדום מציינים תחושת שיפור פיזית, אך גם שמים לב לשיפור במצב הרוח והרפרזנטציה הכוללת שלהם משתפרת. חלק מהמומחים סבורים שזה עשוי להיות קשור לשחרור אנדורפינים שמתרחש במהלך הטיפול, אם כי כרגע אף אחד לא יכול לומר בוודאות למה זה קורה בדיוק.

בכלל, תreatment באור אינפרא אדום מציג פתרון מوعד לשיפור בריאות גופנית ונפשית, כפי שמבוסס על הפופולריות הגוברת והמחקר המשיך בתחום.

מה להימנע ממנו במהלך תreatment באור אינפרא אדום

כשעומדים לעבור תרפיית אור אינפרא אדום, חשוב לדעת מה להימנע ממנו כדי לוודא שהטיפול יהיה כהיעד האפשרי והכי חסר בעיות. כלים קיימים מסוימים או חשיפות יכולות להפריע ליתרונות הטיפול או לגרום לתגובות שליליות, לכן התראה וזהירות הם מפתח.

להימנע ממוצרי שימור עור מסוימים

בעת הכנה לجلسות טיפול באור אינפרא-אדום, מומלץ שלא להשתמש בпродוקטים לטיפת עור שמכילים רטינואידים או AHA לפני כן. חומרים אלו נוטים לגרום לעור להפוך לרגיש במיוחד, מה שיכול להפוך טיפול אמור להירגע לטיפול לא נעים או פשוט לא יעיל. גם מקושקשת כבדה ושמנים עבים נפסלים, שכן הם בעצם חוסמים את האור מלהגיע לשכבת העור העמוקה שבה הוא פועל בצורה הטובה ביותר. ונדבר לרגע על ריחות ואלכוהול בпродוקטים – כן, מרכיבים מרגיזים אלו בהחלט לא מתאימים לטיפול מסוג זה. הם עלולים להתחיל לתמוך בתגובות עור רציניות במהלך הטיפול, ולהביא לתחושות לא נעימות או אפילו תופעות לוואי גרועות שאיש לא רוצה.

הישארת רחוקה מאור השמש ישיר

חשיפה רבה מדי לשמש ממש לפני טיפול באור אינפרא-אדום נוטה לגרום לרגישות מוגזמת של העור, מה שמוביל לעיתים לרוגז במהלך הטיפול. המטופלים צריכים להימנע מלהיות בשמש הישירה, ובשום פנים ואופן לא להישרף, שכן עור שניזוק קשות מתייצב מול חשיפה לאור אינפרא-אדום. לאחר השלמת הטיפול, חובה להחיל קרם הגנה עם הגנה טובה מול קרני UV. ייתכן שהעור יהפוך לרגיש יותר לקרני UV לאחר שהוער exposure לאור שונה במהלך ההפעלה, ולכן הגנה יומית מהשמש היא חשובה להחלמה.

הגבלה של התפרצויות למקורות חום

הגבלת זמן במקומות חמים כמו סאונות או חדרי קיטור חשובה מאוד לפני ואחרי טיפול באור אינפרא אדום. לבלות זמן רב מדי בסביבה כזו משפיע על בעיות העור, ומגביר את הסיכוי להיות חם מדי, בדרך כלל מומלץ למטופלים לא לעשות אימון אינטנסיבי כ-24 שעות לפני המינוי שלהם מכיוון שפעילות מסוג זה מחממת את הגוף הרבה. שמירה על הטמפרטורה הרגילה של העור מסייעת להכין אותו כראוי למה שיבוא בהמשך בתהליך הטיפול.

סיכונים ותופעות לוואי אפשריים

תסכול עור ואדום

לחלק מהאנשים נגרמת התגרדנות או אדמומיות בעור לאחר טיפול באור אינפרא-אדום, במיוחד לאנשים עם עור רגיש. מחקר מצביע על כך שרק אחוז קטן באמת חווים בעיות של דלקת קלה לאחר סדרת טיפולים. אם מישהו שם לב לשינויים בלתי רגילים בעור לאחר השימוש בטיפול זה, עליו בהחלט לעקוב אחרי מצב העור לאורך זמן ולדבר עם רופא אם ההרגשה אינה נעימה או נמשכת זמן רב מדי. לצורך הקלה מיידית על התחושה הלא נעימה, רבים מגלים ששמנים על העור успירה או קרם מריחת יכול לספק הקלה משמעותית. צעד פשוט זה יכול להפוך חוויית טיפול שאינה נעימה לחווייה נסבלת בהרבה יותר מлечויות.

חשיפה מוגברת והשחתה

אחת הבעיות המרכזיות בטיפול באינפרא אדום היא החשיפה המוגזמת, אשר יכולה לגרום לכוויות. רוב התקריות נובעות מהתאמת מועדי הטיפול בצורה שגויה או שהייה ממושכת מדי מתחת לאור. לכן, חשוב מאוד להתייעץ עם מומחה מוסמך כדי לקבוע את משך הטיפול הנדרש. על המטופלים לעקוב קרובות את ההנחיות לגבי תדירות ומשך הטיפולים על מנת להישאר בטוחים. כמו כן, הכרח לדעת לזהות את הסימנים המעידים על חשיפה מוגזמת כדי להבטיח שהטיפול יבוצע בצורה אפקטיבית ובטוחה.

השפעות משותפות עם תרופות

לחלק מהתרופות יש למעשה השפעה של העלאת רגישות לחום ול אור שמש, ולכן מומלץ להתייעץ עם רופא לפני שמחליפים לجلسות טריפת אינפרא-אדום. דוגמאות נפוצות כוללות כמה סוגים של אנטיביוטיקה וحبות מים. תרופות אלו עשויות לגרום לאנשים להרגיש רגישים יותר לאי-נוחות או תופעות לוואי בעת קבלת הטיפול. כאשר המטופל מעדכן את הרופא על כלל התרופות בהן הוא משתמש כרגע, ניתן לבנות תוכנית בטוחה ומותאמת אישית עבורו. שלב זה מסייע רבות במניעת תגובות שליליות ובהשגת תוצאות טובות יותר מן הטיפול בכלל.

הכנה לתרפיה באור אינפרא אדום

ניקוי העור בצורה מתאימה

כדי להפיק את המקסימום מהטיפול באור אינפרא-אדום, יש להתחיל עם עור נקי. כששטפים את האבק, שכבת השומן העודפת והתאים המתים המ надоירים, האור יכול לחדור בצורה טובה יותר. הרוב המכריע מוצא ששטיפת פנים עדינה מביאה תוצאות מרשימים מבלי לפגוע במחסום העור. אני תמיד ממליץ על משהו בסיסי שלא יגרום אדמומיות או חיטוי בהמשך. עור נקי פועל בסופו של דבר כמו דלת פתוחה לאור המרפא הזה, כדי שיעבוד כמו שצריך, מה שעושה את כל ההפעלה מורגשת יותר ויעילה יותר לאורך זמן.

בחירת הזמן הנכון לטיפול

הזמן של טיפול באור אינפרא-אדום באמת חשוב לאפקטיביות שלו. אנשים נהנים יותר מהجلسות כאשר הם לא מודאגים ממתחים אחרים בסביבה. הרוב מוצאים שטיפולים בזמנים שקטים במהלך היום עוזרים להם להירגע טוב יותר. בוקר או צהריים לרוב נראים כמו הזמן האידיאלי לשיפור מצב הרוח, בעוד שערבים אולי לא מביאים את אותו השיקום. כאשר אדם מתרגל, הגוף מגיב טוב יותר לטיפול. מתח פשוט מונע את כל האפקטים החיוביים שאנו מבקשים להשיג.

ייעוץ עם מקצוען בריאות

לפני תחילת טיפול באור אינפרא-אדום, מומלץ להתייעץ עם רופא או מומחה רפואי אחר, שכן הם יכולים לקבוע האם טיפול זה מתאים למצב הבריאות הספציפי של האדם והתרופות שהוא צורך. מומחים רפואיים לרוב מספקים הדרכה שמבוססת על היבטים רפואיים קיימים, מה שעוזר להבטיח ביטחון. שיחה עם מומחה מאפשרת לאדם להבין אילו תוצאות סבירות ונותנת לו הזדמנות לשאול שאלות על תופעות לוואי פוטנציאליות או דאגות אחרות הקשורות לתהליך הטיפול. ייעוץ זה לרוב מוביל לתוצאות טובות יותר מכיוון שהגישה הופכת אישית ולא כללית.

הסעה לאחר הטיפול

הידרציה והרחבת העור

חיזוק השעורה ושימור רמת הרוטב לאחר טיפול בתרפיה באינפרא אדום הוא ממש חשוב כדי להשיג תוצאות טובות מהטיפול. אנשים צריכים לחפש קרמים לחיזוק שאינם גורמים לסדiments כדי לשמור על רוטב השעורה מבלי לדאוג לסדiments סגורים. הוספה של סרום לחיזוק איכותי עושה פלאים גם כן, ועוזרת לתקן את הרוטב מהר מהר. מחקר מצביע על כך שכששעורה נשמרת רטובה כראוי, יש פחות אדמומיות ואי נוחות, וגם היתרונות של התרפיה נמשכים לאורך זמן. ביצוע הצעדים הפשוטים האלה עוזר לשמור על המגנות הטבעיות של השעורה ומווסת ששום מאמץ במהלך התרפיה לא נעלם.

הימנעות ממוחצנים קשים

לאחר קבלת טיפול באינפרא אדום, מרבית האנשים מגלים שעדיף להימנע משימוש בпродוקטים לחיטוי עורי חזקים כשבועיים בזמן שהעור שלהם חוזר למצבו הרגיל. כשאתם מוכנים להתחיל לחכך את העור שוב, ההמלצה היא לעשות זאת לאט כדי לשמור על השכבת הגנה שנוצרת במהלך הטיפול. דרמטולוגים מסכימים בדרך כלל שמנוחה של העור לאחר כל סוג של פרוצדורה עוזרת לריפוי תקין ללא התפתחות דלקת. מוצרים שגוררים או שוטפים חזק מדי עלולים לפגוע במה שהטיפול ניסה לתקן, ולכן עדיף להמתין עד שהעור התאושש מהсеנס. עקביו אחר ההנחיות האלה ותוכנית הטיפול שלכם תעבוד עם תהליך השיקום הטבעי של הגוף ולא נגדו.

מעקב אחר תגובה של העור

באמת חשוב לצפות בתגובה של העור לאחר קבלת טיפולบำיה באינפרא אדום כדי לוודא שהכול מתקדם כראוי. אם קיימות תופעות מוזרות בעור, כמו אדמומיות לא צפוייה או מקומות מודלקים, זה הגיוני להודיע לרופא מיד. חלק מהאנשים מגלים שכתיבת מה שקורה לאחר כל מושב עוזר לעקוב אחרי כל שינוי לאורך זמן. תיעוד שיטתי כזה עובד די טוב כדי לזהות בעיות מוקדם ככל האפשר לפני שהן מתרחבות. קבלת עדכונים קבועים לגבי מה עובד ומה לא עוזר למתרגלים להתאים את המושבים הבאים כך שיענו בצורה הטובה ביותר על הצרכים של כל אדם. רוב האנשים שנעשים עם תהליך זה דוחים על תוצאות טובים יותר מכיוון שהטיפול נעשה מותאם אישית במקום גישה אחידה לכולם.