적색광 요법 장치가 수면에 도움이 될 수 있을까요? 함께 그 이점을 알아봅시다!

수면 문제를 가진 사람들을 치료하기 위해, 적색광 치료는 멜라토닌 생산을 자극하는 것으로 밝혀지면서 점점 더 자연적인 치료법으로 인기를 얻고 있습니다. 다양한 빛의 파장을 사용함으로써 사람들은 몸을 더 이완시킬 수 있습니다. 이는 약물을 사용하지 않고 질병을 치료하는 자연적인 접근법이며, 실제로 저녁 루틴에 쉽게 통합할 수 있습니다. 대다수의 사용자들은 이 장비 덕분에 깊은 수면을 취할 수 있었다고 보고하고 있습니다.