Gydyti žmones, turinčius miego problemų, raudonos šviesos terapija laikoma vis populiaresne natūralia priemone, nes buvo nustatyta, kad ji skatina melatonino gamybą. Naudodami skirtingas šviesos bangas, žmonės gali labiau atsipalaiduoti. Tai natūralus požiūris gydyti ligas be vaistų ir iš tikrųjų yra gana paprasta įtraukti į vakaro rutiną. Dauguma vartotojų praneša, kad dėl įrangos jie sugebėjo gauti ramų miegą arba bent jau.