Raudonos šviesos bioterapija šiuo metu yra priimama dėl daugelio privalumų, tiesiogiai susijusių su sveikatos būkle, įskaitant skausmo malšinimą, odos sutrikimų gydymą ir atsigavimą po traumų. Optimalus terapijos dažnis priklauso nuo individualių poreikių ir naudojamos įrangos tipo. Daugeliu atvejų sesijos gali trukti nuo 10 iki 30 minučių ir būti atliekamos 3–5 kartus per savaitę. Svarbiausia, atkreipkite dėmesį į savo kūną, pritaikykite dažnį pagal jo poreikius ir padarykite tai savo sveikatos kelione.