EN
Viso kūno plokščių mokslas ir jų poveikis odos kraujotakai
Kaip viso kūno plokštės veikia sisteminę ir odos kraujotaką
Viso kūno skydeliai veikia su artimosios infraraudonosios spinduliuotės bangomis, kad sustiprintų kraujo tekėjimą visame kūne ir konkrečiai tose vietose, kaip antgalio sritis. Kai šie skydeliai stimuliuoja azoto monoksido gamybą, kuris iš esmės padeda atsipalaiduoti kraujagyslėms, pagerėja kraujotaka į visas tas kūno išorines dalis. Paskelbti praėjusiais metais žurnale „Scientific Reports“ tyrimai parodė kažką įdomaus apie šią technologiją, vadinamą PBM. Nustatyta, kad žmonėms, kurie ją naudojo, į odos galvos plotą tekėjo apie 31 procentu daugiau kraujo lyginant su pradžia, ypač naudinga tiems, kas susiduria su plaukų retėjimu ankstyvoje stadijoje. Viso kūno gydymas susitvarko su cirkuliacijos problemomis, kurios atsiranda dėl per ilgo sėdėjimo ar netinkamos laikysenos įpročių. Skirtingai nei tik vietiniai gydymai, šis metodas iš tikrųjų veikia viso kūno kraujo judėjimo gerinimą skirtingose kūno vietose.
Fotobiomoduliacijos vaidmuo mikrocirkuliacijos gerinime plaukų sveikatai
Fotobiomoduliacijos procesas veikia naudojant tam tikras šviesos bangos ilgių diapazone nuo apie 650 iki 850 nanometrų, kurios prasiskverbia į plaukų folikulų ląsteles ir aktyvina tai, kas vadinama citochromu c oksidaze. Pagal 2023 m. žurnale Journal of Biophotonics paskelbtus tyrimus, tai gali padidinti ATP gamybą beveik 70 %. Kas nutinka toliau? Visa ta papildoma energija padeda pagerinti tai, kas vadinama mikrocirkuliacija. Tai reiškia geresnį kraujo tekėjimą per mažyčius kapiliarus, kurie maitina kiekvieną atskirą plaukų folikulą. Remiantis faktiniais moksliniais duomenimis, nustatyta, kad žmonėms naudojantis PBM procedūromis, jų odos audiniuose laikui bėgant susidaro apie 38 % daugiau kapiliarų. Tai svarbu, nes šie maži kraujagyslių indai tiekia svarbius maistinius medžiagas, tokius kaip geležis ir cinkas, ten, kur jie labiausiai reikalingi sveikam plaukų augimui ir priežiūrai.
Moksliniai įrodymai, siejantys viso kūno skydelio terapiją su pagerinta maistinių medžiagų tiekimu į plaukų folikulus
Klinikiniai tyrimai parodė matomus pagerėjimus maistinių medžiagų pasisavinime po viso kūno plokščių procedūrų. Per 12 savaičių trukmės tyrimą dalyviai parodė:
- 23 % didesnį feritino lygį odos audinio biopsijose
- 19 % greitesnius deguonies difuzijos greičius plaukų folikulų matricoms
Šie pokyčiai buvo susiję su 28 % sumažėjimu plaukų slinkimo, patvirtinant terapijos gebėjimą spręsti maistinėmis medžiagomis susijusią plaukų netekimą. Mechanistiniai modeliai rodo, kad viso kūno metodika pašalina sisteminius kraujotakos kamštis, kurių negali veiksmingai pasiekti tik vietinės skalpo priemonės.
Kodėl skalpo cirkuliacija yra būtina sveikam plaukų augimui
Kraujo tekėjimas ir plaukų augimo ciklas: kaip deguonis ir maistinės medžiagos palaiko folikulų funkciją
Plaukai auga, nes mūsų odai reikia reguliarios maistinių medžiagų ir deguonies tiekimo per gerą kraujotaką. Tai padeda kurti keratiną ir užtikrina tinkamą ląstelių veiklą. Tyrimai rodo, kad esant pakankamai kraujo tekėjimui po oda plaukų augimo fazės metu, plaukai tampa ilgesni. Gerą kraujotaką taip pat pašalina atliekas iš plaukų folikulų aplinkos, todėl jie nenukenčia nuo toksinų. Folikulai, esantys vietose, kur gerai teka kraujas, paprastai būna savo augimo stadijoje apie 20–30 procentų ilgiau, palyginti su folikulais, esančiais vietose, kur prasta kraujotaka. Tai paaiškina, kodėl šiose geriau apraitytose vietose plaukai linkę būti storesni ir stipresni.
Prasta kraujotaka kaip plaukų retėjimo priežastis: klinikiniai įžvalgai ir tyrimų tendencijos
Kai ilgą laiką nuolat sumažėja kraujo tekėjimas į odos pagrindą, tai sutrikdo plaukų folikulų veikimą, dėl ko jie susitraukia, nes negauna pakankamai aminorūgščių ir tų svarbių augimo faktorių, kurių mūsų organizmui reikia. Tyrimai, atlikti naudojant Doplerio vaizdavimą, taip pat nustatė įdomų dalyką: apie 6 iš 10 žmonių, kurie pradeda pastebėti, kad jų plaukai retėja, iš tikrųjų turi mažesnį kraujagyslių tankį aplink folikulus. Šis deguonies trūkumas galiausiai pernelyg anksti verčia plaukus pereiti į vadinamąją telogeninę fazę. Pakliuvę į ją, plaukai slinksta beveik dvigubai didesniu nei įprastai greičiu. Tačiau štai čia yra gera naujiena – šiuolaikiniais laikais daugelis žmonių pasiekia sėkmės padidindami cirkuliaciją, pavyzdžiui, naudodami viso kūno skydelių procedūras, kurios padeda atkurti tinkamą kraujo tekėjimą į odos pagrindo zoną.
Kaip viso kūno skydelių terapija padidina kraujo tiekimą į odos pagrindą
Šviesos biomoduliacija ir jos poveikis odos pagrindo mikrocirkuliacijai bei audinių sluoksniams
Viso kūno plokštės veikia taikydamos šviesos terapiją odos audiniui, dėl ko mitochondrijos dirba padidintu tempu. Tyrimai rodo, kad tai gali padidinti ATP gamybą plaukų folikulų ląstelėse apie 60 %, remiantis 2024 m. „Photobiomodulation Research Consortium“ tyrimų rezultatais. Toliau vyksta dar įdomesni procesai. Padidėjęs energijos lygis padeda kraujagyslėms išsiplėsti giliau odos sluoksnyje, todėl plaukų folikulams patenka daugiau deguonies, tuo pačiu mažinant žalingą oksidacinį stresą, kuris prisideda prie plaukų retėjimo. Klinikiniai apžvalgų taip pat pastebėjo dar vieną vertą minėti dalyką. Daugumai žmonių, kurie bando šiuos gydymus, pagerėjęs kraujotakos aktyvumas išlieka ilgiau nei tris dienas po kiekvieno seanso. Apie 78 % vartotojų patiria šį pratęstą naudingą poveikį, kuris padeda plaukų folikulams tinkamai aprūpinti maistingosiomis medžiagomis tarp gydymų.
Atvejo studija: Išmatuoti patobulinimai plaukų tankume po 12 savaičių viso kūno plokščių naudojimo
2023 m. tyrimas, kuriame dalyvavo 112 dalyvių, naudojusių viso kūno skydelius du kartus per savaitę, parodė reikšmingus trichoskopinius pagerėjimus:
- plaukų strypelių storio padidėjimas 37 %
- mažesnis folikulų miniatiūrizavimas 22 %
- 19 % daugiau anogeninio etapo folikulų lyginant su kontroline grupe
Mokslininkai šiuos rezultatus priskyrė ilgalaikiams kapiliarinio kraujo tekėjimo greičio padidėjimams, patvirtintiems naudojant lazerinį Doplerio vaizdavimą.
Viso Kūno Skydeliai vs. Taikyti Lazeriniai Kepurėliai: Kraujotakos Naudos Palyginimas
Lazeriniai dangteliai veikia daugiausia odos plotą, o viso kūno skydeliai iš tikrųjų padidina kraujotaką visame organizme. Kai kas naudoja šiuos viso paviršiaus gydymus, jų kūnas pagamina apie 40 % daugiau azoto protoxido lyginant su 18 %, kai naudojami mažesni, taikomi prietaisai, tai rodo neseniai 2024 metais paskelbti tyrimai iš „Journal of Photodermatology“. Pagerėjusi kraujotaka reiškia geresnį maistinių medžiagų tiekimą visur, įskaitant vietas už plaukų folikulų ribų. Šios maistinės medžiagos pasiekia svarbias palaikančias audines, tokias kaip mažyčiai stovintys plaukų raumenys, kurie lemia, kaip plaukai stovi vertikaliai ar gulasi ant odos paviršiaus. Tinkamas mitybos tiekimas visoms šioms zonoms padeda išlaikyti sveiką plaukų augimą.
Gyvenimo būdo sinergijos: maksimaliai padidinti odos kraujotaką naudojant viso kūno skydelius
Kaip mityba, fizinis aktyvumas ir rūkymas veikia odos kraujotaką
Tai, ką žmonės daro kasdieniame gyvenime, labai svarbu vertinant, kaip efektyviai veikia viso kūno plokščių terapija. Naujausi tyrimai iš „The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology“ žurnalo parodė įdomų dalyką: kai žmonės kombinuoja raudonosios šviesos procedūras su dietomis, kuriose daug antioksidantų, gaunamų iš lapinių daržovių ir uogų, jų organizmai audiniams perneša maistines medžiagas apie 21 % efektyviau nei tiems, kurie naudojasi tik vien procedūra. Taip pat svarbūs reguliarūs kardiotreniruotes, kadangi tokios veiklos paprastai padidina širdies ritmą 30–40 procentų, siųsdamos daugiau deguonimi prisotinto kraujo į plaučių srityje. Kita vertus, pagal Amerikos širdies draugijos 2022 m. duomenis, rūkymas sumažina kapiliarinį kraujo tekėjimą beveik 40 %. Tai reiškia, kad rūkantys praranda daugelį naudingų kraujagyslių poveikio efektų, kurie būdingi fotobiomoduliacijos procedūroms.
Papildomos natūralios metodikos, padedančios pagerinti rezultatus
Pridėjus galvos odos masažą prie kasdienio rūpinimosi veiksmų ir tinkamai atsigaminant, tikrai padidėja viso kūno skydelio terapijos nauda. Dermatologijos tyrimų duomenys tai patvirtina: kasdien po penkias minutes masažuojant galvą, 2021 m. testų metu odoje esantis kraujo tekėjimas padidėjo apie 22 %. Išgėrus per dieną apie du–trys litrus vandens, plazmos lygis išlieka tinkamas, todėl maistingosios medžiagos tinkamai paskirstomos per visą kūną. Šie metodai yra tokie veiksmingi, nes nereikalauja jokios specialios įrangos. Jie sukuria tvirtą pagrindą plaukų augimui ir apsaugo mūsų galvos odą nuo įvairių išorinių stresorių, su kuriais susiduriame kasdien.
Sujungus viso kūno skydelio terapiją su protingais gyvenimo būdo pasirinkimais, vartotojai gali maksimaliai padidinti tiek iš karto pastebimus, tiek ilgalaikius rezultatus, pagerinant galvos odos sveikatą ir plaukų augimą.
DUK
Kas yra viso kūno skydeliai?
Viso kūno plokštės yra prietaisai, naudojantys artimąsias infraraudonąsias šviesas, kad padidintų kraujo tekėjimą visame kūne, teikiant naudos srityms, tokioms kaip makščiui, pagerinant sisteminius ir specifinius apytakos procesus.
Kaip fotobiomoduliacija pagerina plaukų augimą?
Fotobiomoduliacija naudoja tam tikras šviesos bangos ilgis, kurie padidina ATP gamybą plaukų folikulų ląstelėse, taip skatinant mikrocirkuliaciją, gerinant kraujo tėkmę ir maistinių medžiagų pristatymą į plaukų folikulus.
Kokie gyvenimo būdo pokyčiai gali sustiprinti viso kūno plokštės procedūrų efektą?
Viso kūno plokštės terapijos derinimas su dieta, turtinga antioksidantais, reguliaria fizinio aktyvumo praktika ir rūkymo vengimu gali ženkliai sustiprinti terapijos poveikį, pagerinant kraujo tėkmę ir maistinių medžiagų pristatymą.
Ar yra natūralių būdų, kurie gali padidinti viso kūno plokštės terapijos rezultatus?
Įtraukus natūralius metodus, tokius kaip makščių masažas ir pakankamas skysčių gėrimas, galima dar labiau padidinti kraujo tėkmę ir maksimaliai išnaudoti viso kūno plokštės terapijos naudą.
