Te Tīariari ki te Whakakotahi i te Mātātoko Kura Mā me Ētahi Atu Rongoā Mō te Mate Parurenga

Mōteatea i te Whakarongo i te Rākau Whero mō te Mate Rēhita

Me pēhea e mahi ana te Mātauranga Tōpua Whero mō te Mokowhiti

Ko te mātauranga mā whero e mahi ana i te kawe i ētahi tae (kei te 630 ki te 670 nanometara) ki te wāhi o te upoko kei reira ka tipu ngā makawe. Ina ua pā atu te mā, ka hua he mea hihiri roto i ō mātou sel. Ka hūaia te mā e ngā wāhanga o te sel, ko ngā mitochondria, ka tīmata ai te hāngai i ētahi molekiula hiko, arataki ATP. I whakaatu ngā rangahau i tukuna a-rua marama anō nei, e taea pea te rua tekau pea ngā raraunga ina mātaara i te kore mā. Ko te nui ake o te ATP, ko te nui ake o ngā putiputi makawe moe e tīmata anō ai. Mō ngā tāngata e noho ana me ngā makawe iti ake i ngā take irawhenua, koinei pea te panui pai. Anō, ko te nuinga o ngā taputapu kua hoahoa kia haumaru kia whakamahia ia rā i te kāinga kia kaua ai te whakapīpī, te mate rānei.

Ngā Tikanga o te Mātauranga Mā Whero: Te Whakarereketanga o ngā Sel, te Rere o te Toto, me te Iti i te Pānga

E toru ngā tikanga mataora matua e tuanui mai ana i te mātauranga mā whero:

1. Te Whakarereketanga o ngā Sel : Ko te mārama 650nm e whakapakari aha ana i te arataki o te cytochrome c oxidase, ka huritau ai te repara wā kaniwha me te roa atu i te wā anagen (putanga) o ngā karu rākau
2. Whakapai ake i te Rere o te Toto : I whakaatu ngā ākitenga arotake he 22% te piki ake i te rere tōtō iti ki te upoko i roto i ngā wiki 8 i muri i te whakamahi tonu i te RLT, ka pai ake ai te tuku i ngā punaha matua pērā i te rino me te zinc
3. Aukati i te pāpāki : Ka whakaiti te RLT i ngā taumata TNF-alpha—ko tētahi tohu matūtonga matua—mā te 34%, e āwhina ana ki te whakaiti i ngā aronga porangi rākau e hāngai ana ki te matūtonga pērā i te seborrheic dermatitis

Māramatanga Arotake e Tautokana i te Whakamaimoa Mārama Karaka mō te Whakahou Rākau

I tētahi tauā 24 wiki i kitea ko ngā kaiwhakamahi RLT i paingia 45% te nui ake o te kotahi o ngā rākau i ngā rōpū whakamātau, me te 83% i pupuri i ngā putanga i te tau kotahi (Dermatologic Surgery, 2019). I whai hua pai rawa ngā taputapu e tuku ana i te mārama 650nm ina whakamahia ana i ngā wā 3 ia wiki mō ngā meneti 25—ka tautokoia ēnei kitenga e ngā akoranga 12 arotake ā-kaituhi mai i 2018.

Te Whakakotahi i te Whakamaimoa Mārama Karaka me ngā Rongoā (Minoxidil & Finasteride)

Ngā Pānga Kirituhi o te Mātauranga Rua Karurenga me te Minoxidil

Kāwhai ake te RLT i te kaha o te minoxidil mā te whakapau moni i ngā pūpahi toto, ā, ka piki ake te rere o te toto ki ngā karuwha, ka hua ai tētahi pānga kirituhi. I whakaatu ngā rangahau haumanu ko te takotoranga tēnei e whakapai ake ana i te karaehe o te minoxidil ki ngā karuwha 18—22% tēnā i te minoxidil anake, e mōhiotia ana he nui ake te rere tino iti o te toto mai i te mātauranga rama.

Te Haumaru me te Kaha o te Whakakotahi i te RLT me te Finasteride

Ko ngā tohutohu hou e whakaatu ana ko te RLT e āwhina ana i te finasteride mā te whakaiti i te pāpāhua ki te makawe—ko tētahi take matua ki te ngaro makawe tau. I roto i tētahi whai wā 12 wiki, i whai te 34% iti ake te ngaro makawe i ngā rata e whakamahi ana i ngā mātauranga e rua tēnā i ērā e whakamahi ana anake i te finasteride, ā, kāore i piki ake ngā pānga taha.

Te Wā me te Tatauranga Tino Pai mō te Whakamahi Kotahi me ngā Rongoā Arorangi me ngā Rongoā Waha

• Ngā rongoā arorangi : Whakakuhu i te minoxidil 30 meneti i muri i ngā wā o te RLT kia pai ai te karaehe
• Ngā rongoā waha : Kua tīmata te finasteride i te 2 haora i mua i te mātauranga aroha ki te whakamāmā i te raru onilika o te arorangi
• Te tikanga whakaora : Ngā rā kekē kei waenganui i ngā mātai kimikimeko me te RLT kia kaua ai te hauora o te upoko

Ko tēnei whakaritenga āhuatanga e whakapakari ana i ngā hua whakaora, ā, e whakamāmā ana i ngā pānga kino, menā hea.

Whakanuia ngā hua o PRP me ngā whakaurunga makawe mā te Mātauranga Aroha Whero

Te hononga mataora i waenganui i te Mātauranga Aroha Whero me te Mātai PRP

Kua whakapakari a RLT i ngā hua o te plasma rich in platelets (PRP) mā te whakapau moni ATP e 150—200% nā ngā papa e mātai ana (Lasers in Surgery and Medicine). E tuku ana a PRP i ngā hōpara kōkiri ki ngā karuwha, ā, ko RLT e tūhono ana i ngā sel e whai hua ai aua tohu. Ki te tahi, ka whakapai ake i te nekeneke o ngā makawe 23% i tata anō ki te PRP anake.

Te whakamahi i te Mātauranga Aroha Whero i muri i te whakaurunga makawe hei huritau ai te hauora me te ora tonu o te urunga

Ina tāpiri ngā mātāwaka i te mārama 670nm ia rā i muri i te whakangau awhioro (FUE), ka kitea he uaua o te pānga herehere e 40% te nui ake, me te hōhonu o ngā kākahu e 51% te tere ake. Ka mahi pai te terāpi mārama whero mō te ao hou o te toto, ka whakawātea i ngā kākahu hōu kia riro i ngā haumanu me ngā punaha e hiahiatia ana i ngā wiki tuatahi matua whakapakari ai. I ngā hopena mai i tētahi rangahau 2023 hou, ko ngā tāngata i whakamahi RLT i pupuri e 89% o ō rātou kākahu i muri i ngā ono marama, ā, ko te rōpū arataki i pupuri anake e 72%. He rerekētanga nui tēnei ina tirohia ngā hopena whakarewa makawe roa.

Tauānga Tūāpapa: Whakapai ake i te Whakapakari i ngā Mātāwaka FUE mā te Whakamahi i te RLT

I tētahi rangahau 12 marama mō ngā mātāwaka FUE 154 ka whakaatu i ngā vantex whakapakari nui a RLT:

Ko ēnei hua e whakaatu ana i te pānga o te whakauru i te photobiomodulation ki te whakahou mā te mātai, e tautoko ana i te hōminga tere ake me ngā putanga pai ake i te āhua.

Te tautoko i te Maimoa Whaitua Karurenga ki te Kai me te Aronga ki te Ao

Ngā Huinga Matua e Hāngai Ana i te Maimoa Whaitua Karurenga mō te Wehe Wehe

Ka whakakaha te hononga i waenganui i te RLT me te kai takitahi i tana pā ki te hauora o ngā karu. I tētahi tauarohiko 2022 ka kitea tētahi panoni i ngā peptide collagen i roto i te RLT i whakapakari ai i te nekeneke o te upoko hairaki 18% tēnā i te RLT anake. Ko ngā huinga matua ko:

• Biotin (Vitamin B7) : Tautoko i te hanganga keratin; e 3 mg/rā te tūtohu mō te tipu o ngā karu
• Hinu : Whakatika i ngā itinga e hāngai ana ki te 29% o ngā keehi wehe wehe pēpi i raro i te androgen (Pūrongo Mana Hiri, 2023)
• Ngā whekau Omega-3 : Māmāia te pānga o te kōpūpū o runga ki te whakarere i te prostaglandin D2, he tohu mōhio e hāngai ana ki te wehe wehe

Ngā nutaraēnei tēnei ka whakanui ake i te āhua o RLT ki te āwhina i te porowhiti hauora o ngā makawe.

Ngā Huringa Aronui e Whakanui Ana i ngā Putanga o RLT

Ka roa ake ngā aronga whai māia i ngā putanga o te maimoatanga mā te mārama:

1. Whakahaerenga i te herenga : Ka pakaru te koritiko (neke ake i te 14 µg/dL i ngā whakamātautau ihu) i te whanaketanga o ngā sel mitarautanga, ka pakaru hoki i te whanaketanga o ngā makawe
2. Whai moe pai : Ka whakapakari te 7—9 haora moe ia pō i te hua o te hormoni tipu umanga 72%, ka āwhina i te hoki mai o ngā karuwhenua
3. Kukume kaukau : Ka pēhia ngā kōpae toto mā te nikotīna, e whakakē atu ana ki ngā putanga whanake a RLT

I kitea i tētahi rangahau 12 wiki, ko ngā kaiwhakamahi RLT ki ngā tikanga moe tūtonu i piki ake te taumata makawe 41% te nui ake i ērā ki ngā tikanga moe kore whai mōhio (Trichology Today, 2023).

Te Waihanga i tētahi Whaiāoa Mātātoa, Tūmau Hoki mō te Whakatipungia o te Makawe me te RLT

Te Whakaritenga i ngā Whaiāoa Takirua e te Taumata o te Whakapaku Makawe me te Take

Ko te whaiāoa e pai ana he mea hāngai ki te taumata me te take o te whakapaku makawe. Ko te androgenetic alopecia i te tuatahi e uru pai ana ki te RLT i te atamira noa i te minoxidil, ka whakanui tēnei e rua i te awhe awhe toto me te mahi a ngā hātepe whanaketanga. Mō ngā keehi matata, ko te tāpiri i te PRP, i te finasteride ranei e whakatika ana i ngā pānga horomona me ngā ara pākiri tino pōroiroi.

Te Manaaki i te Whanaketanga me te Tiaki i te Aronga Roa-roa

He mea nui te arataki i te tikanga kia kitea ai ngā hua. E mōhiotia ana e te nuinga o te tangata ko te hikohiko kaua ake muri i ngā whā marama o ngā mātai RLT, ā, e tuhia ana e Avci me ana hoa i te tau 2014. Mō ērā e hiahia ana ki te whai i ngā huarahi, he āwhina te tātai i ētahi mea pērā i te nekeneke o te makawe, me te tino nekeneke o ia hiranga i ia marama. Ka āwhina tētahi tohunga matāwai, i te tohunga hoki i te pānga i ēnei ine, ā, ka tukuna pea anō te ara mēnā e hiahiatia ana. Ko te kōrero pai ko te māmā ake te arataki i tēnei tikanga i te wā e pā ana, ina koa menā ka honoia ki te kai tika. E tohua ana ngā tohutohu arotake mai i te tau 2023 ki ētahi atu punaha e nui ana te pā ki ngā hua. Ko te whiwhi i te zinc, biotin, me te iron i roto i te kai e mātau ana te pā ki te whai hua mō te nuinga o ngā rīpene e whai mātai ana.

Wāhanga FAQ

He aha te Hangarau Rōrahi Whero?

Ko te mātai mā te mārama whero he mātai e whakamahia ana i ētahi roa hautau o te mārama hei whakangū i te nohonga o ngā selu, hei whakapai hoki i te tipu o te makawe me ētahi atu mātai o te mata.

Pēhea te whāinga o te mātai aroha rerekē ki te wehi kaukau huvareti?

Ko te mātai aroha rerekē e hāngai ana i te arataki mitokondria, e piki ake ai te awheawhe toto, ā, ka heke iho te pānga herehere, e katoa nei hei whakaora anō i ngā karu huvareti moe ā, hei āwhina i te tipu huvareti.

Ka taea e au te whakakotahi i te mātai aroha rerekē me ngā rongoā huvareti?

Āe, ko te whakakotahi i te mātai aroha rerekē me ngā mātai pērā i te minoxidil me te finasteride e āki ai te ahunga, e whakapai ai hoki i te karaunatanga me te heke iho i te pānga herehere.

He haumaru te mātai aroha rerekē mō te whakamahinga kāinga?

Ko te nuinga o ngā taputapu mātai aroha rerekē i hangaia mō te whakamahinga haumaru ki te kāinga, engari he mea nui kia arataki ki ngā tohutohu a te kaihanga kia kaua ai te pā ki te mata kino, i ētahi atu pāgaingo.

E hia wā ka kitea ngā putanga mai o te mātai aroha rerekē?

Heoi anō, ka kitea ngā putanga e mōhiotia ana i te nui o ngā huvareti i muri i te waru marama o te mātai tūhonu.