Terapi biolight merah kini sedang diterima pakai kerana banyak kelebihannya yang berkaitan secara langsung dengan status kesihatan termasuk melegakan kesakitan, merawat gangguan kulit dan pemulihan selepas kecederaan. Kekerapan terapi yang optimum bergantung kepada keperluan seseorang dan jenis peralatan yang digunakan. Dalam kebanyakan kes, sesi selama 10 hingga 30 minit boleh digunakan 3 hingga 5 kali seminggu. Yang paling penting, perhatikan tubuh anda, sesuaikan kekerapan mengikut keperluannya, dan jadikan ia perjalanan kesihatan anda.