Bioterapija crvenom svetlošću se trenutno usvaja zbog svojih mnogih prednosti koje su direktno povezane sa zdravstvenim stanjem, uključujući ublažavanje bola, lečenje kožnih poremećaja i oporavak nakon povreda. Optimalna frekvencija terapije zavisi od individualnih potreba i tipa korišćene opreme. U većini slučajeva, sesije od 10 do 30 minuta mogu se koristiti 3 do 5 puta nedeljno. Najvažnije je da obratite pažnju na svoje telo, prilagodite frekvenciju prema njegovim potrebama i učinite to svojim zdravstvenim putovanjem.