EN
## Šta je crvena svetlosna terapija za gubitak kose?
Terapiја црвеном светлошћу позната је и под другим именом, ЛЛЛТ или терапија слабим ласерима. У основи, ово је начин да се приступи губитку косе без резања или игала. Идеја је прилично једноставна – користе се врло специфичне боје светлости које се усмеравају на скалп, чиме се побољшава рад ћелија. Када ови фотони допру до коже, они се усвоје од стране ћелија које нису у функцији и које затим поново започну раст косе. Већина људи овај метод сматра прилично безбедним и удобним у поређењу са другим опцијама. За оне који размишљају о алтернативама стварној хируржији попут трансплантације, терапија црвеном светлошћу нуди нешто нежније, а истовремено даје резултате током времена.
Terapija crvenom svetlošću funkcioniše kroz nešto što se zove fotobiomodulacija, u osnovi kada svetlost bude apsorbovana u kožu i počne da utiče na način na koji ćelije rade na svom osnovnom nivou. Sledeći korak je prilično fascinantan – ovaj proces zapravo povećava proizvodnju ATP-a, koji deluje kao unutrašnja baterija tela za skladištenje i premeštanje energije unutar naših ćelija. Više ATP-a znači bolje funkcionisanje ćelija u celini. Kada se primeni na oblastima gde raste kosa, ova dodatna energija pomaže oštećenim tkivima da se brže oporave, potiče rast novih ćelija i vraća neaktivne folikule kose u aktivnu fazu tokom vremena. Zbog toga mnogi ljudi primećuju poboljšanje u debljini kose i oporavak rasta kose nakon kontinuirane terapije.
Традиционални лекови за опадање косе као што су миноксидил и финастерид раде тако што узурпирају нивое хормона или побољшавају циркулацију крви у скалпу. Терапија црвеном светлошћу, међутим, прелази сасвим другачији пут. Уместо ових биохемијских трикова, она заправо започиње посао на нивоу ћелија. Оно што се дешава је да светлост заправо оживљава фоликуле косе изнутра, без икаквих хемикалија. Лекови се боре против опадања косе коришћењем разних телесних процеса, али црвена светлост нуди нешто сасвим друго. За људе који се боре са нежељеним ефектима таблета или једноставно не виде резултате након месецима лечења, ова алтернативна метода може бити прави преседан. Многи људи тврде да су бољи исходи постигнути када се оба приступа комбинују.
## Kako crvena svetlost deluje na gubitak kose?
Terapija crvenom svetlošću pokreće stvari poboljšavajući cirkulaciju krvi u oblasti skalpa i dostavljajući važne hranljive materije i kiseonik direktno do najpotrebnijih mesta – samih folikula kose. Zbog toga mnogi ljudi smatraju da je to pravi preokret u borbi protiv redje kose ili mesta bez kose. U suštini, ovaj tretman cilja te male ćelije duboko unutar svakog folikula, pokrećući procese na koje naše telo prirodno uvek računa kada proizvodi jaku i zdravu kosu. Kada se poboljša cirkulacija krvi, folikuli zapravo dobijaju bolju ishranu. Oni upijaju sve dobre materije iz krvotoka, što znači da će vremenom rasti zdravija kosa, umesto da ista prerano ispadne.
Терапија црвеном светлошћу покреће фибробластне ћелије које се налазе у дермалном папиларном подручју, а ове мале раднице су у суштини темељ о здравом расту косе. Када говоримо о јачању и дебљању косе, управо фибробласти обављају највећи део тешког посла током целокупног циклуса раста. Што су активније фибробласти услед излагања црвеној светлости, боље је квалитет косе коју добијамо, а људи заправо примећују да им коса изгледа гушће током времена. Оно што ову терапију истиче је то што се фокусира управо на оне ћелије које имају потребу за стимулацијом, нешто што обични производи за заустављање алопеције не постижу на тај начин.
Terapija crvenom svetlošću pomaže u produžavanju tzv. anagen faze, koja je u osnovi period u kome se kosu stvarno raste. Kada se ovaj period rasta produži zahvaljujući tretmanu, ljudi obično primećuju bolje rezultate u ciklusima rasta kose. Kosa ostaje u fazi rasta znatno duže nego što je uobičajeno, pa ljudi primećuju deblje pramenove i poboljšan ritam rasta kose tokom vremena. Način na koji crvena svetlost deluje na koren kose joj daje nekoliko prednosti u borbi protiv ispadanja kose i umanjenja linije rasta, čime postaje tretman koji se ozbiljno može uzeti u obzir.
## Prednosti crvene svetlosti terapije za gubitak kose
Istraživanja pokazuju da terapija crvenom svetlošću može zaista povećati gustinu kose tako što oživi spavajuće folikule kose koje su prestale da rade. Naucnici su se dosta bavili ovim pitanjem, a mnogi eksperimenti ukazuju na slične nalaze, prema kojima ove terapije pokreću folikule nazad u akciju, što rezultira primetno gušćom kosom kod većine ljudi koji to isprobaju. Uzmimo za primer jedan eksperiment iz 2013. godine. Nakon 16 nedelja redovnih tretmana laserima niskog nivoa, dobrovoljci su imali porast rasta kose za oko 39% u poređenju sa stanjem pre početka tretmana. Prilično zanimljivo, imajući u vidu koliko je frustrirajuće kada kosa jednostavno prestane da raste kako treba.
Terapija crvenom svetlošću čini više od samo povećanja gustine kose jer zapravo smanjuje upalu kože glave, što znatno poboljšava uslove za rast nove kose. Osobe koje imaju osetljivu kožu glave nalaze da je ovo posebno korisno jer uklanja dosadne simptome koji ometaju zdrav rast kose. Kada se koža glave postane zdravija zahvaljujući ovom tretmanu, ona na prirodan način podržava rast kose i spremna je da efikasno funkcioniše uz dodatne tretmane koje osoba možda kasnije pokuša.
Terapija crvenom svetlošću zapravo pomaže da vlasište ostane zdravije jer poboljšava apsorpciju važnih nutritivnih materija koje su neophodne za rast kose. Kada vlasište bolje upije ove materije, i druge terapije deluju efikasnije, stvarajući ukupan pozitivan efekat na kosu. Ljudi koji žele da reše probleme sa kosom često uoče da je dobro stanje vlasišta ključno za postizanje rezultata. Zato mnogi ljudi koriste terapiju crvenom svetlošću zajedno sa redovnim negama za kosu kada žele da postignu efekat na više frontova istovremeno.
## Naučni podaci koji potvrđuju crvenu svetlosnu terapiju
Истраживања показују да терапија црвеном светлошћу прилично добро функционише код људи који имају проблема са изгубљивањем косе. Преглед студија објављених у часопису Journal of Dermatological Treatment указује на то да су људи који су испробали ову терапију заиста приметили да им коса поново расте гушћа и обилнија током времена. Ови резултати указују на стварне предности за особе које се боре са рједењем косе или плешивим пегама. Иако не сви добијају чудесне резултате одмах, многи пријављују примећива побољшања након неколико недеља сталних терапијских седница.
Studije pokazuju da terapija crvenom svetlošću deluje otprilike 70% bolje u odnosi na regeneraciju kose u poređenju sa tim da se ništa ne preduzima. Za ljude koji se bori sa redanjem kose, ova terapija je vredna razmatranja, za razliku od starih metoda koje često imaju nuspojave. Ono što zaista ističe kod terapije crvenom svetlošću je njen učinak u poređenju sa drugim opcijama dostupnim na tržištu danas. Mnogi korisnici prijavljuju rezultate bez potrebe za trudom ili troškovima povezanim sa tradicionalnim metodama obnove kose.
Šta čini ovu terapiju posebnom? Pa, većina ljudi uopšte ne doživljava nikakve ozbiljne nuspojave. Istraživanja neprekidno pokazuju isto – broj loših reakcija ostaje zaista nizak. Zbog toga mnogi biraju terapiju crvenom svetlošću umesto tradicionalnih metoda kada žele da zaustave gubitak kose. Za sve koji se boje šta bi se moglo dogoditi ako probaju nešto drugo, ova metoda ima smisla. Ona daje dobre rezultate, bez onih neprijatnih iznenađenja koja prate neke druge opcije dostupne na tržištu.
## Kako koristiti crvenu svetlosnu terapiju kod kuće
Почетак коришћења терапије црвеном светлошћу код куће заиста почиње проналажењем квалитетног уређаја. Потражите нешто што емитује светлост у опсегу од 600 до 650 нанометара зато што таласне дужине у том опсегу најбоље функционишу када је упиту апсорпција светла у ткиву скалпа. Зашто је то важно? Па, светлост у овом спектру може заправо да досегне дубље слојеве коже где покреће разне корисне хемијске реакције у самим фоликулама косе. Током времена, редовна изложеност светлости помаже у подстичању здравијег раста косе као и у природним процесима опоравка ткива скалпа.
Nakon što izaberete kompatibilan uređaj, logično je da se držite uputstava proizvođača u vezi sa trajanjem i učestalošću tretmana. Najčešće, većina proizvoda preporučuje sesije od oko 10 do 20 minuta, tri ili četiri dana nedeljno. Redovno sprovođenje ovog režima zaista ima značaja ako osoba želi da primeti stvarna poboljšanja tokom vremena. Pažljivo pridržavanje tih preporuka pomaže u održavanju sigurnosti i omogućava da maksimalno iskoristite terapeutske efekte koje uređaj nudi. Neki ljudi mogu primetiti da im je potrebno da prilagode režim u skladu sa sopstvenim iskustvom.
Da biste maksimalno iskoristili terapiju crvenom svetlošću, važno je da temeljno očistite kožu glave pre svake terapijske sesije i da pronađete red pravilan raspored jer to čini čuda. Osobe koje kombinuju ovu terapiju sa odgovarajućim navikama u negi kose obično postižu bolje rezultate. Pravilna ishrana i korišćenje proizvoda koji pravi zdravu kosu, umesto da je oslabi, pomaže da ove pozitivne promene traju duže. Većina ljudi uočava da se sa smanjenjem gubitka kose može izaći u susret kod kuće kada uključe ove jednostavne ali efikasne strategije u svakodnevne navike.
## Potencijalni nepoželjni efekti i opreznosti
Терапија црвеном светлошћу је углавном безбедна за већину људи, иако неки људи повремено могу имати малих проблема. Уобичајене реакције су првенствено раздражење скалпа, благо црвенило коже или осећај топлоте док седите испод тих сијалица. Не морате се превише бринути због тога, пошто оне обично нису озбиљне и брзо пролазе. Већина људи који пробају терапију каже да уопште не осећају бол. Често спомињу само благ осећај топлоте на кожи, некако као када неко стави грејни пад на неко место након повреде. Сада вам је сигурно јасно зашто толико људи наставља са терапијом упркос евентуалним првобитним забринутостима о могућим нежељеним ефектима.
Људи који имају проблема са кожом или узимају лекове треба да буду додатно опрезни када размишљају о лечењима. Пре него што пробају терапију црвеном светлошћу, разумно је консултовати се са дерматологом. Неки лекови заправо чине кожу осетљивијом на изложење светлости, често изазивајући горе реакције него обично. Добар дерматолог ће проверити које лекове особа тренутно узима и одредити да ли ће терапија црвеном светлошћу бити безбедна за њу, како не би дошло до проблема у будућности.
Праћење тога како нешто функционише има велики значај када је у питању осигуравање безбедности и ефективности терапије црвеном светлошћу. Ако нешто не изгледа у реду након неколико седница, можда је најбоље престати. Анализа онога што се дешава током лечења помаже да се утврди да ли треба променити учесталост или трајање коришћења уређаја. На крају дана, важно је да се осећате физички добро и удобно у односу на приступ који се бира, више него да стално гоните одређен изглед или резултат.
