Thiết bị liệu pháp ánh sáng đỏ có thể giúp cải thiện giấc ngủ không? Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích của nó!

Để điều trị những người gặp vấn đề về giấc ngủ, liệu pháp ánh sáng đỏ đang trở nên phổ biến hơn theo thời gian như một phương pháp tự nhiên hơn, vì nó đã được phát hiện là kích thích sản xuất melatonin. Bằng cách sử dụng các bước sóng ánh sáng khác nhau, mọi người có thể giúp cơ thể họ thư giãn hơn. Đây là một phương pháp tự nhiên để điều trị bệnh mà không cần sử dụng thuốc và thực sự khá đơn giản để đưa vào thói quen buổi tối. Phần lớn người dùng báo cáo rằng nhờ vào thiết bị, họ đã có thể có giấc ngủ sâu hoặc ít nhất.