Die gebruik van rooi ligterapie vir slaapverbetering is een van die nuwe benaderings waartoe mense toevlug neem. Die gebruik van rooi ligterapie-panele voor slaap het getoon dat dit gebruikers help om meer melatonien te produseer, meer rusvolle slaap te hê, en minder onderbrekings tydens slaap te ervaar. Aangedryf deur navorsing, het rooi ligterapie bewys dat dit help met ontspanning en die vermindering van stresvlakke, wat ander belangrike faktore is vir die bereiking van kwaliteit slaap. Veldepenetrerende golflengtes kan deur die paneel uitgestraal word en help die liggaam om selle te herstel.