Η χρήση της θεραπείας με κόκκινο φως για την ενίσχυση του ύπνου είναι μία από τις νέες προσεγγίσεις στις οποίες καταφεύγουν οι άνθρωποι. Η χρήση πάνελ θεραπείας με κόκκινο φως πριν τον ύπνο έχει δείξει την ικανότητα να βοηθά τους χρήστες να παράγουν περισσότερη μελατονίνη, να έχουν πιο ξεκούραστο ύπνο και να έχουν λιγότερες διακοπές κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ενισχυμένη από έρευνες, η θεραπεία με κόκκινο φως έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στη χαλάρωση και στη μείωση των επιπέδων άγχους, που είναι άλλοι σημαντικοί παράγοντες για την επίτευξη ποιοτικού ύπνου. Οι διαπερατές από το δέρμα μήκη κύματος μπορούν να εκπέμπονται από το πάνελ και να βοηθούν το σώμα να επιδιορθώνει τα κύτταρα.