¿Puede el Panel de Luz Roja de Cuerpo Completo Mejorar la Calidad del Sueño?

El uso de la terapia de luz roja para mejorar el sueño es uno de los nuevos enfoques a los que las personas han estado recurriendo. El uso de paneles de terapia de luz roja antes de dormir ha demostrado la capacidad de ayudar a los usuarios a producir más melatonina, tener un sueño más reparador y tener menos interrupciones mientras duermen. Impulsada por la investigación, la terapia de luz roja se ha demostrado que ayuda en la relajación y la reducción de los niveles de estrés, que son otros factores importantes para lograr un sueño de calidad. Longitudes de onda que pueden penetrar en la piel pueden ser emitidas por el panel y ayudar al cuerpo a reparar células.