Punavalon terapiaa unen parantamiseksi on yksi uusista lähestymistavoista, joihin ihmiset ovat turvautuneet. Punavalon terapia-paneelien käyttäminen ennen nukkumaanmenoa on osoittanut kykynsä auttaa käyttäjiä tuottamaan enemmän melatoniinia, saamaan rauhallisempaa unta ja vähentämään keskeytyksiä nukkuessa. Tutkimusten tukemana punavalon terapia on osoittautunut auttavan rentoutumisessa ja stressitasojen vähentämisessä, jotka ovat myös tärkeitä tekijöitä laadukkaan unen saavuttamiseksi. Paneeli voi säteillä ihoon tunkeutuvia aallonpituuksia ja auttaa kehoa korjaamaan soluja.