EN
Tutki LED-valoterapiaa
Valodiodihoidon eli LED-valohoidon suosio on viime aikoina kasvanut ihotauteiden ja hyvinvointikeskusten alalla. Hoito perustuu ihoon kohdistettaviin tiettyihin valon värveihin, joilla pyritään ratkaisemaan ongelmia, jotka vaihtelevat ärsyttävistä akneoireista ikääntymisen merkkeihin ja ärsytysoireisiin. Uskomattomaan kyllä, tämä teknologia sai alkunsa avaruuslaboratorioissa, jossa NASAn tutkijat pyrkivät kasvattamaan kasveja keinotekoisissa valaistusolosuhteissa. Tutkimuksissa havaittiin siltä sivulta ihmisen ihon terveyteen liittyviä hyötyjä. Nykyään LED-paneelien käyttöä nähdään kauniina pidettävien vaikutusten lisäksi myös sairaalaympäristöissä, joissa niiden käyttöä on tutkittu haavojen paranemisen nopeuttamisessa ja tulehtuneiden kudosten rauhoittamisessa leikkauksien tai vammojen jälkeen.
LED-valoterapia toimii, koska tietyn väriset valot pääsevät ihoamme saakka ja käynnistävät solutasolla erilaisia prosesseja. Punaisen valon osalta suurin osa ihmisistä tietää sen auttavan taistelemaan ikääntymisen merkkejä vastaan, sillä se lisää kollageenituotantoa, joka tekee ihosta nuoremman näköisen ja silkillisen ajan mittaan. Sininen valo puolestaan toimii eri tavalla, sillä se pyrkii torjumaan ärsyttävät näppylät rauhoittamalla rasvaisia rauhasia ja tuhoamalla bakteerit, jotka aiheuttavat ihon rasitusta. Kun ihmiset ymmärtävät, miten jokainen väri toimii, he alkavat huomata LED-laitteilla tehtävien säännöllisten istuntojen todelliset hyödyt, halusivatpa he saada selkeämmän ihon tai vain tervehtävänä näyttävämmän ihon yleisesti.
LED-valaistusterapian edut
LED-valohoidolla on useita etuja, erityisesti ihoa nuorentettaessa. Kun keho altistuu tietyille valon aallonpituuksille, se alkaa oikeasti tuottamaan enemmän kollageenia, jota iho tarvitsee pysyäkseen joustavana ajan mittaan. Kollageenin kertyessä ihmiset huomaavat yleensä parantunutta ihotonia ja sulavamman tekstuurin, ja usein myös vähemmän näkyviä tahroja, joiden värjäytymisessä on epätasaisuuksia. Tämän hoidon erottuva ominaisuus on sen kyky antaa iholle virkistävä ulko näkö sekä parantaa vähitellen ihon yleistä kuntoa. Monet käyttäjät ilmoittavat iho näyttävän nuoremmalta ja tervehtuneen jälkeen säännöllisiä hoitojaksoja, vaikka tulokset vaihtelevat henkilöittäin riippuen ihotyypistä ja hoidon säännöllisyydestä.
LED-hoito toimii erittäin hyvin aknen hoidossa, etenkin sen vuoksi, että se käyttää sinistä valoa. Sininen valo tappaa aknebakteerin (Propionibacterium acnes), joka on pääasiassa syy aknen puhkeamiseen. Tämän hoidon erityislaatuisuus johtuu siitä, että se tekee kaksi asiaa samanaikaisesti. Ensinnäkin se tappaa nämä ärsyttävät bakteerit ja toiseksi se rauhoittaa aknen punoitusta ja turvotusta. Näiden yhdistettyjen vaikutusten ansiosta ihmisillä on yleensä vähemmän näppylöitä ajan kuluessa ja heidän ihonsa näyttää yleisesti parantuneen säännöllisten istuntojen jälkeen.
Kliiniset tutkimukset ovat vahvistaneet, että LED-valohoidon vaikutus ikääntyvään ihoon on merkittävä. Useat tutkimukset osoittavat, että punaisella valolla pidetään säännöllisinä istuntoina todellista eroa ikuisiin ja ryppyihin ajan mittaan. Tämän hoidon suosio johtuu siitä, että se parantaa ihon kimmoisuutta ja antaa tunnetta tukevammasta ihosta. Niille, jotka haluavat taistella ikääntymisen merkkejä ilman leikkausta, punainen valohoito tarjoaa erinomaisen vaihtoehdon. Se vahvistaa ihorakennetta niin, että saavutetaan toivottu sileä ja nuorekas olemus ilman minkäänlaista kuntoutusaikaa tai monimutkaisia toimenpiteitä.
Aallonpituuden rooli LED-valoterapiassa
Eri aallonpituuksien käytöllä LED-valohoidossa on todella merkitystä, koska ne vaikuttavat ihoon monin tavoin. Otetaan esimerkiksi punaisen valon hoito, joka toimii aallonpituusalueella 620–700 nm ja auttaa lisäämään kollageenituotantoa samalla kun se korjaa vaurioitunutta kudosta. Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka kokeilevat punaisen valon hoitoa, huomaavat usein ihostaan sileämmän ja tervehtymisen kuluessa. Tutkijat ovat löytäneet näyttöä siitä, että tämä valo voi oikeasti lisätä elastiiinin ja kollageenin tuotantoa, joita ovat proteiinit, joita iho tarvitsee pysyäkseen tiukkana ja nuorekkaina. Siksi monet ihotaudit suosittelevat punaisen valon käytön sisällyttämistä arkeen ihoherkistä huolehdittaessa.
Kun puhutaan sinivalon hoidosta noin 405–420 nanometrin aallonpituuden ympärillä, suurin osa ihmisistä tietää, että se toimii melko hyvin aknen torjunnassa. Sinivalo kohdistuu Propionibacterium acnes -bakteeriin, joka on käytännössä päävillilleen säännöllisissä aknekohtauksissa, ja se auttaa myös lievittämään punoitusta ja turvotusta. Tutkimukset osoittavat, että ihmisillä on näiden valohoitojen jälkeen todella vähemmän mukiin, mikä selittää miksi dermatologit suosittelevat sitä nykyään aknen hoitoon ilman kovien kemikaalien käyttöä.
Vihreän valon hoito toimii 525–550 nm:n aallonpituusalueella ja se pyrkii ratkaisemaan ongelmia, kuten pigmentaatiopilkut ja epätasainen iho, estämällä liiallista melanin tuotantoa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä vihreä valo voi oikeasti auttaa vaalentamaan ihon tummempia laikkuja ja tasoittamaan ihon väriä yleisesti. Mikä tekee siitä niin houkuttelevan? No, se on täysin ei-invasiivinen verrattuna muihin hoitokeinoihin. Ihmiset hakeutuvat siihen, koska he haluavat korjata ihoerottensa ilman, että joutuisivat käsiteltäväksi voimakkaita kemikaaleja, joita perinteiset menetelmät joskus vaativat. Lisäksi hoitosarjan jälkeen ei ole tarvetta olla minkäänlaista toipumisaikaa.
Keltaisen valon hoidolla noin 570–590 nm:n aallonpituusalueella on saavutettu huomiota rauhoittavien vaikutusten ja tulehduksen vähentämisen vuoksi. Ihmiset ovat huomanneet, että se parantaa ihon ulkonäköä ja tuntu. Tutkimukset viittaavat siihen, että tämä valotyyppi voi todella tehdä ihosta terveellisemmän vähentämällä punoitusta ja turvotusta. Herkkäihoisille ihmisille keltainen valo toimii erittäin hyvin, koska se on yleensä ihoystävällistä ja samalla lievittää ärsytysongelmia, joita monet muut hoidot voivat aiheuttaa.
Infrapunasädehoito erottuu muista valohoitojen muodoista, koska se tunkeutuu huomattavasti syvemmälle kehon kudoksiin. Ihmiset turvautuvat usein tähän menetelmään tulehdusongelmien tai kroonisen kivun kohdalla. Miksi? Infrapunasäteet pääsevät läpi useiden ihokerrosten, mikä edistää verenkiertoa hoitoalueiden ympärillä ja tukee solujen uusiutumista mikroskooppisella tasolla. Lääkäreiden ja hoitajien on huomattu infrapunahoidon tuovan positiivisia tuloksia potilailla, jotka kärsivät erilaisista kiputiloista ja tarvitsevat palautumista. Ottaen huomioon kaikki nämä tavat, joilla infrapunasäde vaikuttaa kehoon, monet terveydenhuollon ammattilaiset sisällyttävät infrapunahoidot osaksi säännöllisiä ihonhoito-ohjelmia ja yleisiä hyvinvointiohjelmia asiakkaille, jotka etsivät koko kehoa ja mieltä koskevia lähestymistapoja itsehoidossa.
Vertailevat eri aaltojen pituuksia
Eri väristen LED-valojen käytöllä hoitoon on todellisuudessa erilaisia vaikutuksia eri ihosairauksiin. Punainen valo noin 620–700 nanometrin aallonpituudella edistää kollageenituotantoa ja nopeuttaa paranemista, mikä tekee siitä tehokkaan hienojen ryppyjen ja ryppyjen hoidossa. Sininen valo 405–420 nm:n välillä taistelee aknen aiheuttaneita bakteereja, joten akneongelmissa kärsivät ihmiset pitävät usein siitä hyödyllisenä. Vihreä valo 525–550 nm:n alueella kohdistuu yliherkästymiseen ja tasaa ihon väriä, perustasolla tasoittaen asioita kasvoissa. Keltainen valo noin 570–590 nm:n alueella rauhoittaa ärsytynyttä ihoa ja vähentää punoitusta, mikä tekee ihosta yleisesti sileämmän tuntuisen. Älä myöskään unohda infrapuna-valoa, joka tunkeutuu syvemmälle ihon kerroksia ja kohdistuu tulehduksiin ja kipuihin, jotka johtuvat vammoista tai kroonisista sairauksista.
Siihen, kuinka pitkälle valo tunkeutuu ihoon, vaikuttaa sen väri, joka puolestaan määrää, kuinka tehokasta valo on hoitotarkoituksiin. Kun puhutaan punaisesta ja infrapuna valosta, nämä värit menevät paljon syvemmälle ihon kautta. Ne pääsevät niin syvälle ihon alimpiin kerroksiin, missä ne voivat oikeasti edistää paranemisprosesseja ja lisätä kollageenituotantoa ajan kuluessa. Toisaalta sininen ja vihreä valo eivät kulje yhtä syvälle. Nämä vaikuttavat pääasiassa ihon yläpinnalla, joten ne soveltuvat hyvin ongelmien hoitoon, jotka ovat pinnalla, kuten akne tai epätasainen ihoerottuma. Siksi ihotaudit suosittelevat usein tiettyjä värityyppejä riippuen siitä, mikä ihon ongelma halutaan korjata.
Eri aallonpituusalueet toimivat monissa koti- ja klinikka-olosuhteissa. Useimmat tuntevat punaisen ja infrapunasäteen ihon ryppyjen torjumisesta ja kipujen lievittämisestä, kun taas sinivaloa käytetään erityisesti aknen hoidossa, olipa kyseessä kotikäyttö tai ihotautilääkärin vierailu. Vihreä ja keltainen valo ovat myös käyttökelpoisia, vaikka ne eivät ole yhtä yleisiä. Nämä värit vaikuttavat esimerkiksi epätasaiseen ihoon ja karkeisiin tekstuureihin. Led-hoidon kiinnostavuuden perustana on sen monipuolisuus, joka kattaa lähes kaikki mahdolliset ihonhuoltotarpeet perushuollosta erikoistuneempiin hoitoihin.
Miten saada parhaat tulokset LED-valosäteilyllä
LED-valohoidon hyödyntäminen riippuu siitä, kuinka hyvin aikataulu on laadittu eri ihotyyppejä ja käyttäjien tavoitteita varten. Useimmat huomaa, että kahdesta kolmeen kertaan viikossa tehtävät LED-hoidot tuottavat hyviä tuloksia. Hoidon säännöllisyys on tärkeää, sillä iholla ei ole välitöntä reaktiota. Säännöllinen altistus antaa ihon vähitellen tottua ja parantua. Säännöllisesti hoidon käyttävät huomaavat yleensä parantuneen ihotekstuuriin ja ulkonäköön ajan myötä, vaikka kokemukset vaihtelevat käyttötiheyden ja ihon tyypin mukaan.
Kun sitä yhdistetään muihin ihohoitomenetelmiin, LED-valohoito antaa yleensä huomattavasti parempia tuloksia. Monet ihotaudit asiantuntijat suosittelevat sen yhdistämistä esimerkiksi kemiallisiin kuorintoihin tai mikroneulaushoitoihin. Otetaan esimerkiksi lääkäri Whitney Bowe, joka huomauttaa, että kun potilaat yhdistävät eri hoitoja, he saavat niistä yhdessä parhaan mahdollisen hyödyn. Iho alkaa tuottaa enemmän kollageenia ja näyttää terveeltä yleisesti. Joten jos joku haluaa saada enimmäishyödyn, on suositeltavaa käyttää muitakin hoitoja kuin pelkkää LED-valoa.
Turvallisuus on tärkeää LED-valohoidon käytössä. Henkilöt, joilla on tiettyjä ihon ongelmia, tarvitsevat todella pätevän valvonnan hoitoa suoritettaessa estääkseen huonoja reaktioita. Otetaan esimerkiksi henkilöt, joilla on herkkä iho tai piilevät terveysongelmat. Heidän pitää ehdottomasti keskustella lääkärin kanssa ennen kuin kokeilevat näitä valohoitoja. Oikeanlainen neuvoja tekee kaiken eron turvallisuuden ja hoidon todellisten etujen saavuttamisessa sen sijaan, että törmättäisiin ongelmiin myöhemmin.
Johtopäätös: Hyödyntämisen edut LED-valo-terapiassa
Johtopäätöksessä voidaan todeta, että LED-valo-terapia tarjoaa monia hyötyjä, jotka tekevät siitä arvokkaan lisäyksen hoidon perusteiden hoitoon. Onnistuneesti käsittelemällä ongelmia, kuten noksia ja ikääntymisen merkkejä samalla kun se on turvallista kaikille ihon tyyppien, se vahvistaa asemaansa edistettäessä ihon terveyttä ja hyvinvointia.
