Tá úsáid leighis solais dearg chun feabhsú codlata ar cheann de na cur chuige nua atá ag daoine ag dul i ngleic leis. Tá sé léirithe ag úsáid painéil leighis solais dearg roimh chodladh go gcabhraíonn sé le húsáideoirí níos mó melatónin a tháirgeadh, codladh níos suaimhní a bheith acu, agus laige níos lú a bheith acu agus iad ag codladh. De bharr taighde, tá leighis solais dearg cruthaithe go gcabhraíonn sé le suaimhneas agus le laghdú ar leibhéil struis, atá ina bhfachtóirí tábhachtacha eile chun codladh cáilíochta a bhaint amach. Is féidir le tonnta a shroicheann an craiceann a bheith astu ón bpainéal agus cabhrú leis an gcorp cealla a dheisiú.