EN
Tuiscint ar Théarapú Ródaí: Réamhfhiosrú Gairid
Tá an-Treoraitheacht Solais Deirg, nó RLT mar a thugtar uirthi go gearr, ag teacht ar fheabhas anois is ea agus tá daoine ag foghlaim faoi an gcuidithe beag sin a thagann chun léiriú agus athbhreithniú cuirce. Oibríonn an cóiríocht seo trí scagadh an tsóisearaí faoi sholais deirg ar leith, de ghnáth ón mbeagán pannalanna LED nó lasairí cumhachta íseil a bhíonn againn in oifigí láithreachta anois. Nuair a thógann an tsóisear solas deirg seo, níl aon teocht ag teacht ná aon mhaise ar chor ar bith mar gheall ar an teocht a chruthaíonn sé. Déantar RLT an-tioncharach i gcomparáid le cóiríochtaí eile mar tá daoine ag súil le pain nó le h-éifeachtanna taobh istigh.
Taispeánann taighde ar RLT go bhféadfaidh sé tús a chur le hoidhreacht chel acmhainn laethanta ár gcuid corp. Méadaíonn an tráchtas éiscéir i gcruthú rud a thugtar adenosine triphosphate nó ATP, a oibríonn mar an t-ionsúl príomhphianísteach do chillíní ar fud an chuirp. Tugann níos mó ATP leis go oibríonn na cealla níos fearr agus go leigheas siad níos tapúla. Nuair a athraíonn na cealla níos tapúla, cuirreann na tisseanna féin níos éifeachtúla ar cheann eile throucht an ama. Tá leas eile ann ó threoluíocht fhearrtha fola timpeall an limistéar a bhfuil tráchtas déanta air. Tugann rothú níos fearr le hionad na bpointeanna ábhartha agus cuireann sé cabhair le himeacht as an mbáis a chúnann a leigheas. Míníonn na héisithe comhdhéanta seo cén fáth a bhfuil lucht éagsúil ag tuilleamh ar leigheas solais dearg nach amháin do sheachmhair bheaga craiceann ach freisin do leigheas tromchúiseach agus do athbheochan ginearálta tisseanna i gcomhair éagsúlra ionstraimí leighis.
Buntáistí Thearapuic Solais Dheirg Le hAthraithe Sláinte
Tá an tseirbhís leannaíochta leis an tsolas dearg, nó RLT mar a dtugtar air go gearr, ag tabhairt tairbhe don sláinte croiche ar bhealach a bhfuil daoine ag tabhairt faoi deara. Tá an tseirbhís seo in ann claochlú a dhéanamh ar mhaiseanna an chroiche, ag cabhrú le laghdú ar na bacainn agus méadú ar na leibhéil coláigine. Is é an coláigin rud a choinneálann ár gcroiceanna simiúil agus óigeach, mar sin nuair a méadaíonn sé, tá na línte caol agus na gríobhthaí ag dul a dhíchur. Scrúdú le déanaí a bhain leis an gceachtar agus tríocha duine a chuir RLT i bhfeidhm go rialta. Bhí an chuid is mó acu in ann rá go raibh a gcroiceanna níos ciúineasacha tar éis na seachtaineanna agus bhí eidence agam faoi na haicéid coláigine a bhí ag cruthú faoi chrích. Cé gur éagsúla na torthaí idir duine agus duine, dúirt go leor páirtithe go raibh feabhas fíorúil acu ar an gconair ar a bhfuil a gcroiceanna ar siúl.
Mar sin féin, tá RLT ag tacú le cúram ráidh níos luaithe, lena n-áirítear go bhfuil staidéar a léiríonn go gcuirtear an ama atá ag teastáil ón gcúram níos luaithe agus go minítear foirméid scolb. Mar shampla, léirigh taighde ar fholaimthe chiúin diabétach cinntíocht maith gan achmhaíonna bródúla tábhachtacha, ábhar chun ciall a thabhairt do thionscal RLT mar theachta neamh-lámhthuiseach don chomhrád ráidh.
Oibríonn RLT go hiontach chun pian a mheith agus cabhrú le múscail a thabhairt ar ais tar éis tréimhsheachtanacha. Taispeánann staidéir ar athleaithe go bhfuil siad ag récupáil níos tapúla nuair a bhainfidh siad úsáid as RLT toisc go laghdaíonn sé inflíodhacht agus é ag cur i gcoinne stres eagsúla sa mhúscail. Déanann athleaithe a bhuailfidh leis an saothrú seo go minic a bheith ag filleadh ar oiliúint níos tapúla ná mar a bhíodh, rud a thagann i gcionn leis na taighde a léiríonn na sochair seo thar am. Téann an saothrú i gcomhair pointí ina bhfuil an mhúscail ag teastáil uathu le linn gníomhaíochtaí éagsúla, mar sin tá níos lú pian ag daoine ar fud an phian is féidir agus iad ag córasóidh go maith. Tá go leor cainteoirí bialanna ag tabhairt geall ar é sin anois mar chuid den róthaimh a bhainfidh siad úsáid as chun seilbh a choinneáil gan eochrach.
Cuirthe Ródaigh Don Phobal Folamh
Tuirseoiríonn an saol leis an teoiricheacht solais dearg, nó RLT mar a thugtar uirthi go coitianta, daoine a bhfuil acné agus camchuimhneacháin aca. Is é an fáth príomhúil é a cumas laghdú ar an t-inflíodh a thugann faoi mar a tharlaíonn an deargacht agus an t-inbhuail a bhaineann le tuisceáin. Nuair a tharlaíonn tuisceán acné don duine, bíonn an croisín inflíodh agus tinneas, agus cabhraíonn an tráchtas seo i ndeachú go ciúin. Tá eile buntáistí eile ann freisin ó thóir RLT ar tháirgeadh na hóla ar dhroim an tsóinse. Mar gheall ar an mbealach a bhfuil an t-ola an-trom ag cur leis an acné, is féidir le rialú ar an gcaoi sin a bheith i bhfianaise. Dála daoine a thriail gach rud eile gan rath, is féidir leis an gcomhcheangal seo a bheith mar a bhuailfidís air an teoiricheacht solais dearg a chur san áireamh mar chuid de a gcuid gníomhaíochtaí cosmaíochta.
Déanann Saol Leachtóireachta Dé aghaidh ar an ngnéithe aontaíochta agus línte réadaithe a laghdaíonn mar gheall ar aois agus é a chur in iúl go mór le haghaidh an tseasmhachta croiche, agus é a choinneáil ar an obair a dhéanamh ar an bhfíorbhacach. Tá an tseasmhacht chomh tábhachtach sin chun deimhniú go mbeidh aghaidh nua-aoiseach againn, agus é a choinneáil ar an aghaidh ó bheith ag sileadh nó ó bheith ag fás línte doimhne. Is iad na fibroblasts na hoibrithe beaga seo taobh istigh den croich a chruthaíonn colágen, rud a bhfuil go leor againn de chun an croich a choinneáil caol agus glan. Taispeánann taighde a foilsíodh sa chlóir dhéirmatolaíochta go mbíonn daoine a choinneálann leoibh iad féin ag tabhairt cuairt ar thréithimh RLT go minic ag breathnú go bhfuil a gcroich níos glaine, le go leor acu ag insint go bhfuil níos lú comharthaí aoisfheicthe acu tar éis na seachtaine go leor a choinneáil leoibh.
Déanann RLT le cabhrú le fás folt, go háirithe do dhaoine a bhfuil acmhainn rúnda orthu, toisc go dtéann sé faoi scuab agus cuireann sé i ngníomh na folta beaga sin. Nuair a théann an solas tríd an gcrannfolt, is é a dhéanann sé ná foltaí neamhghníomhacha a chur ar ais agus iad ag spreagadh folt níos déine, níos densa thar an t-am. Taispeánann roinnt staidéir amach ann torthaí soiléir nuair a bhítear ag baint folt caillte ar ais, rud a dhéanann RLT ina rogha aibí toisc nach mianann aon duine a bheith faoi oibriú leis an gceiréal. Tá cinnte againn gur mian againn tuilleadh tástála chun a chinneadh go beacht cé chomh maith is atá sé i ndáiríre, ach tá a fhios againn go dtí seo go mbeidh an teiripe solais dearg ina athrú mór do dhaoine a bhfuil folt caillte acu agus líne folt ag lagú orthu.
Feidhmíochtaí Leigheas Solais Dearg sa Bhainistí
Therapí leacht dearg, a thugtar RLT uirthi go minic, bíonn sí cabhrach go leor le fáinseanna iolrais, go háirithe rudaí cosúil le hiartríteas. Taispeánaigh roinnt taighde go bhfuil sé in ann daoine bogadh níos fearr agus go laghdaíonn sé an phain agus an phléascach a bhíonn orthu i bpiananna iolrais. Bíonn an fáth go n-oibríonn sé seo nasctha le conas a oibríonn an tréithliú chun an fhuachtú a mhéadú agus an inéalfadh a mheithiú. D'fhéadfadh sé seo a bheith ina rogha eile do dhaoine a bhfuil iolrais ina gceann acu seachas roghanna cosúil le cláir nó leigheas. Tá iomaí duine sásta a bheith ar an eolas go bhfuil rud éadrom ann a bhféadfadh cabhrú leo sula dtéann siad i dtreo na gcosúltaí is mó.
Is féidir le háthletí a bheith ag fáil bordóireacht ón RLT mar chuid shaincheaptha don chóiriú múscail. Tugann taighde faoi deara go bhfuil sé i gcónaí níos lú ná bíonn dorchaíocht múscail agus go gcuirfidh sé ar ár láimh chun aimsíonn an-chóiriú tar éis scileadh. Déanann seo mar gur féidir le hRLT bogadh na n-energeacha seolach, a chuireann cabhrach isteach chun cóiriú tuisceana múscail agus cúram don sprioc.
Téann an t-éifeacht a bhaineann le RLT ar laghdú inflíse go soiléir. Taispeánann staidéir go bhféadfadh an saothrú leis an tsolas dearg a ísliú na marcóirí inflíseach sin sa ghluic, a chuireann tacaíocht i leigheas eagarúchán aigéadúla agus fadua. Mar gheall ar seo, aimsíonn go leor daoine léiriú ar an bpian ar fud a gcuid corp nuair a bhíonn siad ag dealú le hinfheistí éagsúla. Is iontach an rud é conas a oibríonn an córas cosc ar an iomlán aonaimh, a thugann réiteach níos iomláine do dhaoine chun filleadh ar an ngnáthshuí tar éis doiléid nó ollaimh gan a bheith ag súileáil ar na comharthaí amháin.
Níos fearr agus níos slán don Eolas ar Theiphléireachta Rua
Tá an Saol Téarmachta Déarg, nó RLT mar a thugtar uirthi go minic, ag fáil aird i gclinicianna ar fud an tíre as an gcur leighis ar gach cineál fadhbanna sláinte. Tacaíonn an taighde leis seo freisin. Tá daoine ag tabhairt faoi deara feabhsuithe ar a gcuid skin, leithéidí níos tapúla tar éis dochar, agus fiú lú níos mó ó bhochtaíocht i bpainn iomdha. Seoithín staidéar amháin a rinneadh ar oibríocht RLT ar dhaoine le painn ar an mbarr agus iad ag úsáid RLT go rialta thar roinnt seachtainí. Bhain siad amach go raibh siad i bhfad níos fearr ná na daoine a bhí gan an tráchtas. Thosaigh grúpa eile ag triail RLT ar bhreis agus scriosanna beaga, agus chonaic siad go leithéidigh siad níos tapúla ná mar a bheadh sé de ghnáth. Fós, tá roinnt rudaí tábhachtacha atá fágtha i gcuimhne daoine nuair a bhíonn siad ag baint úsáide as an tráchtas seo i mbáitheach. Tá sé an- tábhachtach leanúint na dtreoracha a thugann an fabhróir go dlúth chun toraidh maith a bhaint amach gan aon damáiste a dhéanamh. Tugann an-chuid gléasraí amach le h-amanna sonracha agus riachtanais aisteachta a nádúrtha nach mór a bheith gan aonmhuin.
Níl RLT iomlánach saor ó risca, mar atá roinnt córasanna eile. Cé gur gnách go mbíonn sé go leor slán do roinnt daoine, bíonn roinnt daoine ag experience aisteach nuair a théann siad thar a bheith réasúnta. Is minic a bheidh aisteach ar an gcraiceann cosúil le spotanna dubha nó aisteach ar an gcraiceann ina ndéanann siad a gcuid seisiúin rófhada. Is féidir le doicimh tarlú má tá daoine ag neamhairdú ar na treoracha maidir le conas an t-am a chaitheamh faoi na solais. Déan i gcónaí seiceáil cad is molann an fabhróir sula gcuirfidh tú an t-am nó an t-intneachtas suas. Ná déan dearmad ar chosaint na súile freisin. Is féidir leis an tsolas a bheith ina mhór do na súile mura gcuirfidh tú cosaint orthu le linn na córae. Tá an difríocht uile idir buntáistí a bheith agat agus níos mó pháirtí a bheith ort maidir leis na riailí sláinteachta a leanúint.
Díospóireacht: An Macánta duit Red Light Therapy?
Sula gcinneann duine an bhfuil feidhm ag córasanna na solais dearg air, ba chóir dóibh breathnú ar a sláinte féin agus na fadhbanna a bhfuil siad ag dealú leo faoi láthair. Tugann daoine a bhfuil pian acu go leanúnach, a bhfuil fadbhoinn croiche acu, nó siúd a bhfuil suim acu i seans beó a bheith níos óige leis an gcóras seo. Ach is fearr leo freisin comhairle a fháil ó dhochtúir. Cuidíonn labhairt le soláthairí sláinte leis an gconair a n-úsáidfidh daoine RLT a shocrú de réir a gceartais féin. Coinneann sé seo sábháilteacht agus déanann sé deireadh ar aon choinbhliútaí a d'fhéadfadh a bheith ann idir leigheasanna nó córasanna eile a bheith in úsáid cheana acu.
