A vörös fényterápia használata az alvás javítására az egyik új megközelítés, amelyhez az emberek folyamodnak. A vörös fényterápiás panelek használata alvás előtt bizonyítottan segít a felhasználóknak több melatonin termelésében, pihentetőbb alvást biztosít, és csökkenti az alvás közbeni megszakításokat. A kutatások által táplálva a vörös fényterápia bizonyítottan segít a relaxációban és a stresszszint csökkentésében, amelyek szintén fontos tényezők a minőségi alvás elérésében. A panel bőrön áthatoló hullámhosszokat bocsáthat ki, amelyek segítik a test sejtjeinek regenerálódását.