Ko te rongoā marama whero, ka whakatutukihia e nga ngaru motuhake e tukuna ana i roto i nga taputapu PDT. Ko tetahi o nga painga pūtau matua ko te pikinga o te whakaputanga o te adenosine triphosphate, i te wa e tango ana te marama whero i nga pūtau kiri, ka whakakaha te mahi mitochondrial. I kitea te taumata pūngao pūtau he mea tino whakaohooho i te ahua rongoā i te taha ki te ahua kāore i rongoāhia, e tohu ana ko te mea he rongoā nga pūtau, kei te noho rātou i te ahua iti o te inflammation me te pikinga o te whakaputanga collagen. I tenei ara, ka tino pea ka pai ake te hauora o te kiri, te iti o te mamae me te hauora pai i te katoa. Ko a maatau taputapu e hangaia ana ki te tuku me te whakaoho i te pūtau me te marama pai mo nga momo rongoā.