Ko te Whakaora Rāhina Whero e hiahia ana ki te pānui katoa o te tinana ki te noho i te tūnga tika hei whakatutuki i ngā hua. Kia mahara ki te pupuri i te pānui i te tawhiti e 6 ki te 12 inihi mai i tō tinana, nāna i te tawhiti e pai ana mō te whakaaturanga marama pai me te kore e pā te raru. I runga i tēnā, me whakamahi ngā koki motuhake e whāia ana i ngā rōpū uaua e tino pāngia ana e te tangata, i ngā hononga. Ka awhina ngā tūnga rongoā rerekē ki te whiwhi i ngā hua nui atu nāna i te mea ka whāia ngā uaua i ngā koki rerekē. Ko ā mātou pānui katoa o te tinana i hangaia hei whakarite i te mea ka whiwhi koe i te rongoā me te kore e aro ki te tū i tētahi tūnga motuhake.