EN
He aha te Rākau Whakamārama Infrared me pēhea te mahi nei?
Te Mārama i ngā Puta o ngā Wavelength Infrared
Ko te maimoatanga ki te whakapuakanga irirangi he ara hou ki te maimoatanga e whakamahi ana i ngā roa o te irirangi infrared mai i te 700 nanometers ki te 1 millimeter ki te tātai e hāngai ana. Kei te wāhi waenganui o ngā mea e kitea ana e ā mātou ki te karu me ngā aha o te umu mikrowai, e hoatu ana i ēnei āhuatanga motuhake e whai hua ana ki ngā maimoatanga hauora. Ina whakamahia ana, ka tāia e te maimoatanga tēnei te irirangi infrared e hinga tere ana ki roto ki ngā kiriata kiri me ngā kōtiro tinana, ka whakatū ake i ngā mahi ā-pihopa e āwhina ai i ngā whara kia hōu hau hoki me te whanake i ngā kōtiro hou. Ko ngā ripoata mai i ngā tāngia pāpāho pērā i te News Medical e whakapumau i ēnei kōrero e whakaatu ana i te pānga o ētahi wāhi o te irirangi infrared ki te whakapakari ake i te mahi ā-metabolism ki roto i ā mātou tinana. No reira, ko te nuinga o ngā tāngata i maimoatia ai ka kite i te wā hōu hoki me te whanake ake i ngā kōtiro tinana i te wā i mua i ngā tikanga tawhito.
Te Whanonga Whakauru: Kiri rānei vs. Kōpu rānei vs. Hīkoi
Ko te ahunga o te mātautau o te wera hauhautonga he nui ake te whakapono ki te kaha o te rā ki te kōpū o te tinana, ā, ko tēnei e rerekē ana i te wa e pā ana ki te momo kōpū e mōhiotia ana. Ko te kiri he pāpaku ki te hauhautonga e toru mita anō rānei te roa, engari ko ngā kaha he wāhi noho māmā ake te rā ki te tata ki te toru mita ina whakamahia ētahi wāhi. Nō ngā rerekētanga ēnei, ko ngā mātautau hauhautonga e pai ake ana mō ētahi wāhi o te tinana tētahi atu. Ko ngā mātautau ki te roa o te rā he tino kaha ki ngā kōpū papaku, ā, ko tēnei te take i pai ai ki te whakawā kuaikai kaha me ngā raru o ngā tōwai. Kua whakatau ngā rangahau i ēnei rā ki te roa o te rā e eke tūhonu ana ki roto i ngā tōwai ake, ā, ko tēnei ka tino āwhina i ngā tāngata e noho ana ki te mate kiriata nō te mea he nui ake te tūhono ki te raru i te āhua noa mō te whakamau i te raru. Katoa, ko te roa o te tūhonu o te rā ka taea e te mātautau hauhautonga te whakawā i te maha o ngā raru o te kaha me te kōpū.
Ngā Pūmanawa Nui o te Rongoā Ira Kōwhaiwhai Whero mō te Whakapakari Hononga
Whakatipu i te Tautomo Ā-Huanga me te Whakawhanake o te Kolegena
Ina kōrero mō te hauora o te kiri, ka whetu a te māta waiariki i te hauora o te kiri nā te whakamahi i ngā fibroblast, arā, he nui ake te whanaketanga o te collagen. Kei te mōhio katoa ki a collagen e tiaki ana i te kiri kia whakapōpō me te āhua hauora, nō reira kātahi ka hira te whakamahi i tēnei mō te whiwhi kiri māmā, kiri kaha. I whakaatu mai ngā rangahau ko ngā tāngata e whakamahi ana i ngā māta waiariki ka whakapai ake i te wā. He aha te take? Nā te mea ka whakapai ake te māta i te rere o te toto i te wā kotahi me te whakaiti i te pāpāki, e rua pea ka āwhina i ngā ākonga kiri kia hoki mai rātou ki te mahi. Anō, ina kīia ngā ākonga ka hua mai te wātū mai i te māta, ka māmā ake te hauora o ngā ākonga. Ko te take i āwhina ai ngā klinik hei whakauru i ēnei wātū ki ngā mātā tawhito mō ngā hua tere ake i muri i ngā whara, ngā whara rānei.
Te Iti i te Whakamamae Ngaehu me te Whakamutunga Rerekētanga
Kei te pāpaku o ētahi huringa hauora nui ko te māuiui roa, engari āta kitea mai ana e ngā whirangi ko te maimoatanga ki te rā ka taea e te inereti te whakaiti i ērā o ngā tohu māuiui. Ko te tiro ki ngā raraunga tūroro tūturu e whakaatu ana i te iti ake o ngā tohu o te kaha o te raru, e āwhina ana i te hauora o te tangata katoa. Me pēhea te mahi ake? Ko tētahi wāhanga o te āhua whai kiko o te inereti ko tana āwhina i ngā kaiwhakarei i te tinana, ā, ka tūhono ēnei kai ki te whawhai i ngā kaha kātata. Ina heke ngā māuiui me te raru o te kaha, ka pērā pea te āhua o te tangata, ā, ka tīmata tana tinana ki te mahi tūturu kia tōtika te āhua o te ao.
Te Whakapiki Atu i te Whakaoranga Kupu me te Whakatika Mate
Kua roa nei te whakamahi a ngā tākuta hākinakina i te mātātoko rātā hauhautia kia whai hāngai ai ki te whakarewa i ngā kōiwi i muri i ngā mahi hākinakina. Kei te pai te mahi o te whakamātautau nei ki te whakapai ake i te rere o te toto me te whakaiti i te raru hauhautia i muri i te mahi hākinakina. Ko ngā rangahau hoki e whakatairite ana i tēnei, e whakaatu ana i ētahi nāianei e hoki mai ana mai i ngā whara i te tere kātata i raro i te wā i rite ki te tūpono. Kua whakamāmā ngā kaiwhakawhitinga tinana ināianei i ngā whakamātautau hauhautia ki ā rātou kiritaki hākinakina nā te mea e āwhina ana i ngā kōiwi kia mahi pai ake me te tere ake i te huihuinga ina hinga tētahi kōiwi, ina pōpō tētahi waewae rānei. Mō ngā kaitākaro hākinakina o te wikitoria me ngā kaihākinakina toa, ko tēnei momo whakamātautau e whakakaha ai i te hoki atu ki te mahi tūturu kaua ko te noho pōpō i te māuiui mo ētahi wiki.
Te Rākau Whakarite Infrared Mō te Whakahaere Mate
Te Pātai i te Arthritis me te Mate Kīrearea
Kei te pai te whakamahinga o te inereti ki te māuiui aratīra me te raru o ngā wāwāhanga, i tērā i āwhina i te whakaiti i te pāpāki i te wā e whakapakōkiri ana i te toto ki ngā wāhi raru. Ina hekeke tētahi ki te aratīra, ko tāna tinana e hāngai ana i ētahi kikorangi e āwhina ana i te whakapāpaku me te raru. Ko ngā whakamahinga inereti katoa e āhua whakaiti ana i ērā i te wā, e whakamāmā ai i ngā wāwāhanga kia kaua ki te paku māmā. Kua whakaatu ngā whakamātau i ngā tāngata e noho ana ki te aratīra e kōrero ana i te whakapai ake i muri i te whai wā mō te inereti. Kei te tīmata kē ngā tākuta ki te whakauru i tēnei rongoā ki ngā kaupapa whānui hei whakahaere i te raru o te rongo. Ko ngā pāti i te tīmata kia mōhio kia pai ake te neke me te whakapakari i ngā mahi o ia rā kaua ko te raru ake i ngā wāwāhanga.
Whakamahana i ngā Mate Huruhuru i te Whakarite
Ko te whakamātau rewharewha e whakarato ana i te ara māmā hei whakauru atu ki te whara o ngā kiriata e haua ana, ā, ko te mea nui ka ngaro ngā mātai ake. Kei te mahi tēnei mā te whakapai ake i te kawenga o te toto me te whakaiti i te pākanga, e rua ngā kaupapa matua mō te whakaiti i te māuiui e pā ana ki te kiriata. I whakapāpaku ngā rangahau kua kitea e ngā tāngata kua whai wāhi ki te whakamātau rewharewha he iti ake te māuiui o te kiriata i te wā e pā ana, tā te whai kiriata pai ake. I tētahi rangahau hou ka kitea e te 60% te whakapai ake i ngā tohu i muri i te eke atu i ngā wiki o ngā wā tāruatia. Ko te mea e hāngai ana ki te whiringa tēnei ko te kāore he māuiui tūturu i te wā o te whakamātau, nō reira e tino pai ana ki te maha o ngā pāti hei tāpiri, te whakakapi rānei i te rongoā anake hei whakahaere i ā rātou ngā take roa o te kiriata.
Whakapai i te Mana Ora Kiri me te Photobiomodulation
Whakapai i te Whanaungatanga me te Iti i ngā Pūkorero
Ko Photobiomodulation he maimoana māmā e pā ana ki ngā tukanga ake a tātou tinana, ā, kua whai kiko ana mō te hauora o te kiri i ngā wā kua hipa. Kua kitea e ngā tāngata kua kaha ake te whakapiripiri o te kiri, ā, kua āhua iti ake te āhua o te kiri i muri i ngā whakamātaunga. Ko te wāhi infrared o tēnei whakamātaunga e āwhina ana i te kiri kia rereke ai i ngā raina iti, kia maimoana ai ngā ririhau ki te wā. Ko ngā rangahau e tautoko ana i ngā mea e kitea ana e te tangata, nā reka atu anō pea i te kiri kua kaha, kua maimoana ai i muri i ngā wātaka e tino. Me pēhea te mahi ake? Nuake, ka pakaru te māmā i te toto ki raro i te āhua o te kiri, ka kawea atu i ngā mea pai ki ngā wāhi e hiahiatia ana. Ka kaha ake te kiri ki te here i te hinga, ā, ka hua mai te mārama e hiahia ana te tangata katoa. Ko te nuinga o ngā kaiwhakamahi e kōrero ana kua āhua hōu ake, ā, kua āhua whakamā ake te āhua i mua i te timatanga.
Te Whakatika i te Ure me ngā Pūnaha i te Rerekētanga o ngā Kiringa
Ko te maimoatanga ki te whakapuakanga inamata ka pāpaku tērā i ngā rā o muri nei hei whakatika i ngā raru ākina me ngā totohu māmā e toe mai ana. Kei te mahi tōna ki raro rawa ki te kawhakarere hei āwhina i te mātātoko ki te whai mōhio anō i a ia anō. Ko te mea e whakapumau ai i tēnei maimoatanga ko te ara e tautohe ana ki te pāpaku me te pātana e hua ai ngā pāpaku tuatahi. I whakaatu hoki ngā rangahau ka māmā te āhua o ngā totohu ākina i muri i te tūhono ki ngā wātaka maha, nō reira ka tōkina e te maha tēnei arataki hei tāwhai i runga i ngā manawa e tautohe ana ki te whare wātea. Ko tētahi atu mea pai hoki mō te maimoatanga inamata? Ko te tīmata i te whanake o ngā kawhakarere hōu ka aru atu ki te āhua o te mātātoko me te tere ake i te wā whakarewa mai i ngā whara, pōhara rānei. Anō hoki, kāore he tapa, he mea ke, nō reira he mea nui tēnei mō te hunga e hiahia ana kia whakarewa i te mātātoko kaua ko ngā āhua kīato e hua mai ana i ētahi o ngā maimoatanga ake.
Whakatipu Tō Rautaki Whakahaere Mōhuhinga Rākau Whero
Te Wā Mahi Tōitu me te Tauanga
Ka tūhono te mōhio ki te roa me te maha o ngā wā e hiahiatia ana kia mahia ai te maimoatanga mā te whakapuakanga o te whakapapa o te rā ki te whai hua pai. E mōhio ana te nuinga ko ngā wā tūhono mai i te 15 ki te 30 meneti te tino pai mō te momo kiri, i runga i ngā mea kei te hiahia maimoatia. Ina manawarere ana ngā tāngata ki te toru ki te rima wā i te wiki, ka pai ake te whakatika ake a-rākau i te manawa o te tinana, e āwhina ai i te whai whakapai ake i te wā roa i ngā wiki kaua ko ngā rā. Me arotake hoki i te ara i āhua ai te tangata i ngā wā tūhono nei, kia mōhio ai me pēhea te whakarerekē mēnā he nui ake te kaha, he iti ake rānei te hua i muri i ngā whakamātau maha.
Whakamahia Tahi me ētahi Ataata Rongoā Ranei
Kua tū a te whai pānga o te mātao hauhautia e te rā ki te tūhono ki ētahi atu tikanga whai hauora pērā i te romi, ngā wā tākiri, te whai hauora rānei. Ina tāwhai ana ēnei tikanga rerekē, ko te nuinga o ngā kaipupuri he whai hua nui ake i te whakahaere i ngā raru me te whakapai ake i te hauora o te tinana. Ko te tikanga, he nui ngā kaiwhakamahi e hanga ana i ngā kaupapa whakatika e hui ana i te mātao hauhautia me ētahi atu tikanga, e kimi ana i ngā ara hei whakatika i ngā āhuatanga maha o te hauora i te wā kotahi. Kua ripoatia e ētahi wā kua āwhina tēnei huinga kia pai ai te āhua o te hauora puta noa i te wā.
Ngā Whakaaro mō te Haumaru me ngā Wariu
Ko te whakamau i te inereti he haumaru nui ana mō te nuinga o te tangata, engari kei ētahi aronga kaore pea i te tōtika. Me whakapāhono ngā tāngata e pīroiroi ana, i te mātau rānei ki te whakapā atu ki te rā, ina whai whakaaro ana ki tēnei huarahi whakatika. I mua i te tīmatanga i ngā wātaka inereti, he tika ki te kōrero ki tētahi tākuta, ina heke pērā i te wāhi e hauā ana te hauora, i te rongoā hoki e toa ana. Me mātua mārama hoki ki te āhua o ngā taputapu, i te whakamahinga hoki kāore pea ka hua mai te pāpāki, te āpiti rānei ki te kiri. Ko te take i te mahi tahi me tētahi e mōhio ana, pērā i tētahi kaiwhakatika toa, i tētahi kaiwhakamahi hoki, he nui ngā āwhina kia kaua ngā huarahi hara, kia noho haumaru ai te katoa i ō rātou wātaka whakatika.
