Het gebruik van rode lichttherapie voor het verbeteren van de slaap is een van de nieuwe benaderingen waar mensen op terugvallen. Het gebruik van rode lichttherapiepanelen voor het slapengaan heeft aangetoond dat het gebruikers helpt meer melatonine te produceren, een rustiger slaap te hebben en minder onderbrekingen tijdens het slapen te ervaren. Aangedreven door onderzoek is gebleken dat rode lichttherapie helpt bij ontspanning en het verminderen van stressniveaus, wat andere belangrijke factoren zijn voor het bereiken van een goede slaap. De panelen kunnen huiddoordringende golflengten uitstralen die het lichaam helpen cellen te repareren.