O Painel de Luz Vermelha para o Corpo Inteiro Pode Melhorar a Qualidade do Sono?

O uso da terapia com luz vermelha para melhorar o sono é uma das novas abordagens que as pessoas têm adotado. O uso de painéis de terapia com luz vermelha antes de dormir demonstrou a capacidade de ajudar os usuários a produzir mais melatonina, ter um sono mais reparador e ter menos interrupções durante o sono. Impulsionada por pesquisas, a terapia com luz vermelha tornou-se comprovada para ajudar na relaxação e na redução dos níveis de estresse, que são outros fatores importantes para alcançar um sono de qualidade. Comprimentos de onda que penetram na pele podem ser emitidos pelo painel e ajudar o corpo a reparar células.