EN
Počúvajte si LED svetelnú terapiu
Terapia svietivou diódou, alebo LED terapia, ako sa jej bežne hovorí, získava popularitu v dermatologických klinikách a centrách pre celkové pohody v súčasnosti. Táto liečba funguje tak, že na pokožku sa aplikujú špecifické farby svetla, ktoré riešia problémy od nepríjemných výskokov až po známky starnutia a podráždené pokožkové stav. Veru neuveríte, ale táto technológia vznikla v skutočnosti v kozmických laboratóriách, kde vedci z NASA experimentovali s pestovaním rastlin v umelých svetelných podmienkach. Avšak to, čo objavili, malo nečakané výhody pre zdravie ľudskej pokožky. Dnes vieme, že LED panely sa používajú nielen na kozmetické účely, ale tiež ukazujú veľký potenciál v nemocničných prostrediach pri urýchľovaní hojenia rán a upokojovaní zápalových stavov po chirurgických zákrokoch alebo úrazoch.
LED svetelná terapia funguje, pretože určité farby svetla prenikajú do našej pokožky a aktivujú rôzne procesy na úrovni buniek. Čo sa týka červeného svetla, väčšina ľudí vie, že pomáha v boji proti známkam starnutia, keďže podporuje tvorbu kolagénu, čo s postupom času spôsobuje, že pokožka vyzerá mladšie a pôsobí hladšie. Modré svetlo pôsobí inak – zameriava sa na tie otravné vyrážky tým, že upokojuje mazové žľazy a odstraňuje baktérie, ktoré spôsobujú výskyt akné. Keď si ľudia uvedomia, čo ktorá farba dokáže, začnú si všímať reálne výhody pravidelného používania LED zariadení, či už chcú čistejšiu pokožku alebo len zdravšie vyzerajúce kožu všeobecne.
Výhody LED svetelnej terapie
LED svetelná terapia má viacero výhod, najmä čo sa týka omladzovania pokožky. Pri vystavení určitým vlnovým dĺžkam svetla telo skutočne začne produkovať viac kolagénu, čo je niečo, čo naša pokožka potrebuje, aby si udržala pružnosť v priebehu času. Keď sa kolagén hromadí, väčšinou si ľudia všimnú lepší tón pokožky a jemnejšiu textúru, navyše často dochádza k zníženiu tých otravných miest, kde je pigmentácia nerovnomerná. To, čo robí túto liečbu výnimočnou, je to, že dokáže osviežiť vzhľad pokožky a zároveň postupne zlepšovať jej všeobecný stav. Mnoho používateľov uvádza, že ich pokožka vyzerá po pravidelných sedeniach mladšie a zdravšie, aj keď výsledky sa môžu medzi jednotlivcami líšiť v závislosti od typu pokožky a pravidelnosti liečby.
LED terapia veľmi dobre funguje pri liečbe akné, najmä preto, že využíva modré svetlo. Modré svetlo odstraňuje Propionibacterium acnes, čo sú v podstate škodlivé baktérie, ktoré spôsobujú vyrážky. Túto liečbu vyznačuje to, že zároveň dosahuje dva účinky. Po prvé, zničí tieto otravné baktérie a po druhé, upokojuje červenavosť a opuch, ktoré sú súčasťou výrazných prejavov akné. Vďaka týmto kombinovaným účinkom, ľudia zvyčajne postrehnú pokles počtu pupienkov v priebehu času a ich pokožka celkovo vyzerá lepšie po pravidelných sedeniach.
Klinický výskum potvrdil, že LED svetelná terapia má úžasné účinky na starie sa koža. Viaceré štúdie ukazujú, že pravidelné sedenia s červeným svetlom môžu výrazne pomôcť pri znižovaní drobných vrásk a línií sočasťa. To, čo robí túto liečbu tak atraktívnou, je jej schopnosť zvyšovať pružnosť kože a zároveň posilňovať jej štruktúru. Pre ľudí, ktorí chcú bojovať proti viditeľnému starnutiu bez nutnosti podstúpiť chirurgický zákrok, ponúka červená svetelná terapia výbornú alternatívu. Táto metóda totiž posilňuje štruktúru kože a vedie k hľadanému hladkému, mladistvému vzhľadu, a to bez nutnosti rekonvalescencie či zložitých procedurálnych krokov.
Rola vlnových dĺžok v terapii LED svetlom
Rôzne vlnové dĺžky používané v LED svetelnej terapii majú skutočný význam, pretože ovplyvňujú pokožku rôznymi spôsobmi. Vezmite si napríklad červenú svetelnú terapiu, ktorá pôsobí v rozsahu 620 až 700 nm a pomáha zvyšovať produkciu kolagénu a zároveň obnovovať poškodené tkanivá. Výskum ukazuje, že ľudia, ktorí vyskúšajú červené svetelné ošetrenia, často postrehnú, že ich pokožka vyzerá hladšie a zdravšie s postupom času. Vedci našli dôkazy, že práve toto svetlo môže skutočne pomôcť produkovať viac elastínu a kolagénu, čiže bielkovín, ktoré naša pokožka potrebuje, aby si udržala pevnosť a mladistvý vzhľad. Preto odporúčajú mnohí dermatológovia dnes zapájať červené svetlo do bežných rutín starostlivosti o pokožku.
Keď hovoríme o terapii modrým svetlom v rozsahu vlnových dĺžok 405 až 420 nanometrov, väčšina ľudí vie, že celkom dobre funguje pri liečbe akné. Modré svetlo pôsobí proti baktériám Propionibacterium acnes, čo je v podstate hlavným viníkom bežných výskokov akné, a zároveň pomáha upokojiť červené a opuchnuté miesta. Štúdie ukazujú, že ľudia skutočne majú menej vyrážok po ošetrení týmto svetlom, čo vysvetľuje, prečo dermatológovia čoraz častejšie odporúčajú túto liečbu pri riešení kožných problémov bez agresívnych chemikálií.
Zelená svetelná terapia pôsobí v rozsahu 525-550 nm a rieši problémy ako pigmentové škvrny a nerovnomerný tón pokožky tým, že v podstate zabraňuje nadmernému tvoreniu melanínu. Štúdie ukázali, že táto zelená farba môže skutočne pomôcť vybieliť tieto tmavé škvrny na pokožke, čím sa dosiahne hladší vzhľad pokožky celkovo. Čo ju robí tak atraktívnou? Nuž, je úplne neinvazívna v porovnaní s inými liečbami. Ľudia sa k nej stočia, pretože chcú opraviť problémy s farbou pokožky bez toho, aby museli používať všetky tie silné chemikálie, ktoré niekedy vyžadujú tradičné metódy. Okrem toho, po seansoch tiež neexistuje žiadna rekonvalescencia.
Žltá svetelná terapia v rozsahu 570 až 590 nm získala pozornosť vďaka svojim upokojujúcim účinkom a schopnosti znižovať zápal. Ľudia zistili, že pomáha vylepšiť vzhľad a pocit na pokožke. Výskum naznačuje, že tento typ svetla môže skutočne zlepšiť zdravie pokožky tým, že zníži červenanie a opuchy. Pre osoby s citlivou pokožkou žlté svetlo funguje veľmi dobre, pretože je k pokožke jemné a zároveň poskytuje isté uľahčenie pri podráždeniach, z ktorých trpia mnohí ľudia pri iných liečbách.
Infračervená svetelná terapia vyniká tým, že preniká do tkaniv tela oveľa hlbšie ako iné formy svetelnej liečby. Ľudia sa často uchyľujú k tejto metóde, keď majú problémy s infláciou alebo chronickými bolesťami. Prečo? Infračervené vlny skutočne prenikajú viacerými vrstvami kožného tkaniva. To pomáha zlepšiť prietok krvi v ošetrených oblastiach, ale aj podporiť regeneráciu buniek na mikroskopických úrovniach. Lekári a odbornníci si všimli pozitívne výsledky u pacientov, ktorí prechádzali infračervenou liečbou pri rôznych typoch nepohody a potrebách obnovy. Vzhľadom na všetky tieto spôsoby pôsobenia na naše telo, mnoho zdravotníckych profesionálov teraz zahŕňa infračervené sedenia ako súčasť pravidelných rutín starostlivosti o pokožku a celkových programov zdravia pre klientov, ktorí si želajú celistvé prístupy k sebapomoci.
Porovnanie rôznych vlnových dĺžok
Rôzne farby LED svetiel používaných v terapii v skutočnosti pôsobia rozdielne na rôzne kožné problémy. Červené svetlo v rozsahu približne 620 až 700 nanometrov stimuluje produkciu kolagénu a urýchľuje hojenie, čo ho činí vynikajúcim pre tie neprikré jemné čiary a vrásky. Potom existuje modré svetlo v rozsahu 405 až 420 nm, ktoré bojuje proti baktériám spôsobujúcim vyrážky, takže ľudia trpiaci chronickými aknami často nachádzajú úľavu práve v tomto svetle. Zelené svetlo v rozsahu 525 až 550 nm sa zameriava na nerovnomerný tón pokožky spôsobený nadbytkom melanínu a v podstate vyrovnáva tón pokožky po celom tvári. Žlté svetlo v rozsahu približne 570 až 590 nm upokojuje podráždenú pokožku a znižuje zarudnutie, čím celkový pocit hladkosti pokožky zvyšuje. A nezabudnite na infračervené svetlo, ktoré preniká hlbšie pod vrstvy pokožky a zameriava sa na zápal a úľavu od bolesti spôsobenej zraneniami alebo chronickými stavmi.
Až ako hlboko svetlo preniká do pokožky závisí od jeho farby, čo ovplyvňuje jeho účinnosť v liečebných účeloch. Keď hovoríme o červenom a infračervenom svetle, tieto farby prenikajú oveľa hlbšie do kožných tkanív. Dosahujú až do nižších vrstiev pokožky, kde môžu podporovať hojivé procesy a zvyšovať produkciu kolagénu v priebehu času. Na druhej strane, modré a zelené svetlá neprenikajú tak hlboko. Tieto pôsobia hlavne na povrchovú vrstvu pokožky, čo ich činí vhodnými na riešenie problémov na úrovni povrchu, ako napríklad akné alebo nerovnomerný tón pokožky. Preto dermatológovia často odporúčajú konkrétne farby v závislosti od toho, aký konkrétny problém potrebuje riešiť pri danom kožnom stave.
Rôzne vlnové dĺžky sa používajú v rôznych scénaroch liečby doma aj v klinikách. Väčšina ľudí pozná červené a infračervené svetlo na boj proti vráskam a na uvoľnenie bolestivých miest, zatiaľ čo modré svetlo sa často používa na riešenie výskokov, či už ho človek používa doma alebo navštevuje dermatológa. Zelené a žlté varianty tiež nachádzajú svoje uplatnenie, aj keď nie sú také rozšírené. Tieto farby sú zamerané napríklad na nerovnomerný tón pokožky a hrubšiu textúru. To, čo činí LED terapiu tak zaujímavou, je jej všestrannosť, ktorá v súčasnosti pokrýva takmer každý možný problém s pokožkou – od základnej údržby až po špecializované liečby.
Ako maximalizovať výsledky pomocou LED svetelnej terapie
Aby ste čo najviac využili liečbu LED svetlom, záleží na vytvorení vhodného harmonogramu, ktorý bude účinný pre rôzne typy pokožky a zároveň bude zodpovedať cieľom jednotlivca. Väčšina ľudí zistí, že prebiehanie LED terapie dva alebo trikrát do týždňa prináša dobré výsledky. Dôležitá je pravidelnosť, pretože pokožka zareaguje nie ihneď. Pravidelné vystavenie svetlu umožňuje pokožke postupne sa prispôsobiť a začať vykazovať zlepšenia. Ľudia, ktorí pokračujú vo svojich sedeniach, zvyčajne postrehnú lepšiu textúru a celkový vzhľad pokožky po určitom čase, aj keď každý individuálne zažije terapiu inak, v závislosti od frekvencie sedení a typu pokožky.
Pri kombinácii s inými ošetreniami pokožky má svetelná terapia LED väčšinou oveľa lepšie výsledky. Mnohí dermatológovia odporúčajú kombinovať ju napríklad s chemickými peelinkami alebo sedeniami mikroihlovania. Spomeňme si na Dr. Whitney Bowe, ktorá upozorňuje na to, že keď pacienti kombinujú rôzne ošetrenia, dosiahnu väčší efekt vďaka ich spoločnému pôsobeniu. Pokožka začne produkovať viac kolagénu a celkovo bude vyzerajúca zdravšie. Preto ak chce niekto dosiahnuť maximálny efekt, vo väčšine prípadov dáva zmysel pokožku ošetrovať viac ako len LED svetlom.
Bezpečnosť je dôležitá pri používaní LED svetelnej terapie. Ľudia, ktorí majú špecifické kožné problémy, skutočne potrebujú, aby ich počas liečby sledoval kvalifikovaný odborník, aby sa predišlo negatívnym reakciám. Vezmite si napríklad osoby so zvýšenou citlivosťou pokožky alebo skrytými zdravotnými problémami. Tí by rozhodne mali najskôr porozprávať s lekárom, skôr než vyskúšajú takéto svetelné terapie. Získanie odborného poradenstva robí všetelýn rozdiel pri zachovaní bezpečnosti a zároveň dosiahnutí reálnych výhod terapie namiesto vzniku problémov neskôr.
Záver: Prijatie výhod terapie LED osvetlením
V závere, terapia LED osvetlením ponúka množstvo výhod, ktoré ju robia cennou pridankou do rutín starostlivosti o pokožku. Efektívnym riešením problémov ako súnečie a známky starnutia, pričom je bezpečná pre všetky typy pokožky, potvrdzuje svoje postavenie v podpore zdravia a dobrej kondície pokožky.
