EN
Te Mōhio ki te Raukura Whero: He Pātai Iti
Ko te Whakamātautauranga Rereti, te tikanga hui arataki rānei ki te whakamātautauranga rereti, kua hau te rongonui i ngā rā o muri nei i te kitea e te tangata tēnei tikanga māmā ki te whakaora me te whakarewa anō i ngā kōtuku. Kei te mahi tēnei whakamātautauranga ki te whakaputua i te kiri ki ētahi rereti kua tohua, e ai ki ētahi pānewa LED itiiti, ā, he iti noa ngā rākau rereti hoki e kitea ana i ngā kēmu hauora ā-teraini. Ina whakaputua te kiri ki te rereti whakamāmā nei, kāore he māmā, he raru rānei nā te kāore i te whakaputanga wera. Ko te RLT tētahi tikanga motuhake ina whai mātāpona ki ētahi atu tikanga e mōhiotia ai e ngā tāngata te raru, te māmā rānei.
Ko te rangahau ki te RLT e whakaatu ana ka tīmata ngā huihuinga paku o roto i ā tātou tinana. Ko te whakapakoko e whakapiki ake i te whanaketanga o tētahi mea e mōhiotia ana ko adenosine triphosphate, te ATP, e noho ana hei kai mātua mō ngā ākonga i te tinana katoa. Ko te nui ake o te ATP ka pai ake te mahi a ngā ākonga, ka hōrapa ake te whai whakaora. Ina hāngai ngā ākonga ki te whakarewa, ka whai paku hoki te kaha o ngā paku i te wā. Ko tētahi atu anō hua mai i te whakapai ake i te rere o te toto ki te wāhi i whakapakoko ai. Ko te rere tere ake o te toto ka kawea ngā kai whakapai ki ngā wāhi e hiahiatia ana, ā, āwhina ana i te whakaputanga o ngā hua kauta e utu ana i te wā o te whakaora. Ko ngā katoa o ēnei hua e whakamārama ana i te mōhiotia o te maha o te tangata ki te whakapakoko mā te mārama whero kaua ko ngā take iti noa o te kiri, engari ko ngā whara nui, me te whakaora i ngā paku i ngā wāhi rerekētanga hoki o te hauora.
Nga paonga o te Rangi Māwhero mō te Whakapai Hauora
Ko te mātao whakaputa rewharewha, te RLT mā te poto, e āhua whakapai ake ana i te hauora mātātoko i ngā ara e tīmata ana te tangata ki te kite. Ko te whakaputanga e whai pānga ana ki ngā raru mātātoko, e āwhina ana i te whakakaha i ngā āhua whakapōuri ake i te wā kotahi me te whakapai ake i ngā taumata kōrure. Ko te kōrure ko te mea tūturu e mau ai te āhua māmā me te āhua reka o te mātātoko, nō reira ina piki ake te kōrure, ko ngā rārangi iti nei me ngā rārangi pōuri e māmā ana. I tētahi whakamātau hou i āta tirotirohia kua whakamātautia e te RLT kua oti i te tau paku 130. I te nuinga i whai pānui ai ko te mātātoko i iti ake te whakapipi i muri i te tata ki te whakapōki, ā, he tākarotia hoki te āhua o ngā papanga kōrure pīroiroi kua oti te hanga i raro i te mata. Ahakoa he rerekē ngā putanga mai i te tangata ki te tangata, i te nuinga o ngā kaiwhakamātau i whai pānui ai i te whakapai ake i te āhua o te mātātoko i te nuinga o te wā.
Nā te mea hoki, kei te whiwhi te RLT i te wāhi kotahi mo te whakapai i te wā o te whakarongo, me ngā rangahau e whakaatu nei i te whakapai i ngā wā o te whakarongo me te iti iho i te hanga toto. Hei tauira, i roto i ngā rangahau e pā ana ki ngā pakari waewae hinengaro, i kitea ngā pai anō me te kore o ngā pūnaha nui, e whakaatu ana i te mana o te RLT hei whakangungu kia kitea ai te whakarongo.
Kei te pai rawa te RLT hei whakamāmā i ngā raru me te āwhina i ngā kaha e hoki mai ana i ngā mahi whakangao. Kua whakaatuhia e ngā rangahau mō ngā kākāriki he tere ake te hokinga mai ina whakamahia te RLT nā te mea ka iti ake te pāpāki me te whawhai ki te kaha o te whenua ki roto i ā rātou kaha. Ko ngā kākāriki e whakamahi ana i tēnei whakaputanga hui ka kitea e rātou te hoki ki te ako hau te rite, e mōhio ana ki te katoa o ngā rangahau e totohu ana ki ēnei painga i te wā. Ko te whakaputanga e arahi ana ki ngā wāhi e mōhiotia ai ngā kaha e ngaro ai i te wā o te mahi kaha, nō reira kaore he raru ake te tangata i te nuinga o te wā e hau ana tā rātou tinana. Kei te whakapono katoa ngā kaiwhakamahi o ngā whare tapa tautoko i tēnei wā hei wāhanga o rātou tikanga noa hei noho haumaru i ngā whara.
Te Rongoā Wairoa Whero mō ngā Mate Kiri
Ko te mātautau rewharewha rā, te RLT rānei kāwaihia e te nuinga, kei te āhua pai te mahi mō ngā tāngata e whawhai ana ki te ākene me ngā wherawhera kiri. Ko te take matua ko tana kaha ki te whakaiti i te pāpāki e hua ai te māwhera me te wherawhera e tū ana i te wā o te pāpāki. Ina pāpāki ana te kiri i tētahi tāngata, ka wherawhera, ka whakapāhunu hoki, ā, ko tēnei whakamātautau e āwhina ana i ngā mea kia māmā. Ko tētahi atu painga mai i te hua o te RLT ki te whanaketanga hinu ki te mata o te kiri. Mai i te nuinga o te hinu ko tētahi o ngā take matua e āwhina ana i te ākene te raru, te whakatōtika i tēnei āhuatanga ka taea te whakarere i te raru. Mō ngā tāngata kua whakamātau i te katoa o ngā atu mea kāore i te angitu, ko te tāwhai i ēnei e rua ngā painga ka tūhono ai ka taea e te mātautau rewharewha rā te whai wāhi ki roto i tā rātou tikanga kiri.
Ko te Whakamātautau Raima Whero e mahi pai ana kia māmā ai i ngā tohu mōrearea o te pakeke pērā i ngā kiri pōpō me ngā kiri mārō no te mea ka whakakaha i te kaha o te kiri tērā i te wā e whakahaere ana i ngā fibroblasts. Ko te kaha o te kiri he mea nui kia māmā ai te āhua o te kanohi, kia kaua e pāpaku mai te āhua kanohi, kia kaua hoki e āwhata nui ai. Ko ngā fibroblasts he kaimahi iti ki roto i tō mātou kiri e hanga ai i te collagen, he mea e hiahiatia ana e mātou kia katoa kia kaha ai te āhua o te kiri. I ngā ripoata e whai ana i ngā whakapaparongo a te kiri, i whakaputua hoki e ngā kaiwhakamahi RLT mō te roa e kitea ai e rātou te kiri e māmā ana i te wā, ā, maha kē pea ngā kaiwhakamahi e whai wheako ana i ngā tohu iti ake o te pakeke i muri i te whakamahi tata ki te whā o ngā wiki.
Ko te RLT e āwhina ana i ngā take rākau, ā, he tino pērā i te wā e deal ana te tangata ki te whakamārearea, nā te mea ka tūhono ki raro i te kiri kaua ko ngā pōpō rākau. Nā te wā e pā ana te mārama ki te upoko, ka whakatū ake i ngā pōpō rākau kua moe ana kia hua ai te rākau kaha ake, kīato ake. E ētahi anō rangahau e whakaatu ana i ngā hua pai i te wā e kōkiri ana i te rākau i ngā wā kua ngaro, nā reira ko te RLT he whiriwhiri pai mō te wā e kaua ana te tangata ki te rite ki te taraiwa mō ēnei mea. Kei te hiahiatia tonu mātāturingia kia mōhio i te pono i tana hua, engari ko te mōhio kē atu i ēnei wā e whakaatu ana i te mārama whero e āwhina ai i te tangata e whai rākau ana i te whakamārearea, i te wehe haere rānei i te rākau.
Ngā Whakamahi o te Tiriti Marama Whero i roto i te Whakahaere Mate
Ko te mātao whakatika, te tikanga e mōhiotia ana hei RLT, kei te āwhina tino pai hoki ki ngā raru pāpaku, ā, ko ngā mea pērā i te aratītīs. Kua whakaatu tētahi rangahau kei te āwhina tēnei i te hunga ki te neke pai ake i te māmā me te whakapaku ake i te pāpaku me te whakapaku ake i te whakapāpaku o ō rātou wāwā. Ko te take ka pā atu tēnei ki te āhua o te mātao e hāngai ana ki te whakapai ake i te haere ake o te toto, i te wā kotahi ka whakamāmā hoki i te whakapāpaku. Mō ngā tāngata e noho ana ki ngā wāwā kua rewa, ko tēnei te tikanga ka whai kōwhiringa atu rātou i te mātao rānei, te rongoā rānei. He nui ngā tāngata ka whai rawa i te mōhio kei te waatea tētahi tikanga māmā ki te whakamātau mānawa kaua ko ngā tikanga whakapakari ake.
Ka taea hoki e ngā kaihanga whakakaha te whakamahi i te RLT hei āhua whai take mō te whakaora i ngā pū whenua. He mea nui ake ngā rangahau e whiwhi ana ki te whakaheke i ngā whatu mamae pū whenua, me te tautoko i ngā wā ake i muri i te mahi tinana. Ko tēnei ka taea mai i te whakapai i te kaiwhakangungu ā-pūtau o ngā pū, e tautoko ana i te whakatika i ngā pū whenua me te whakaiti i te mamae.
Kua tū a RLT i te whakaiti i te pārenga. Kua whakaatu ngā whiriwhiringa kua taea e te whakamātautauranga rerekē te whakaiti i ngā tohu pārenga pakanga ki te toto, e āwhina ana i te whawhai ki ngā pakanga poto me ngā take roa. Nō reira, kua kitea e te maha te whakamau i te pānga ki te katoa o ō rātou tinana ina hōu ana ki ngā rerekētanga pārenga. Ko te mea whakapāwhara he pēhea te mahi a te whakamātautauranga ki ngā wāhi maha i te wā kotahi, e tuku ana i te otinga whaihua ake ki te hokinga ki te noho tūnoa i muri i te whara i te mate kaua ko te whakaputua noa ngā tohu.
Te Ara Whanui me te Haumaru o te Rangi Whero
Kei te whiwhi awhina Whakamātautau Whakamātautau, i te mōhiotia hoki e RLT, kei ngā klinikiana o te whenua nei mō te whakawhitinga i ngā raru hauora katoa. Kei te tautoko hoki te rangahau i tēnei. Kua kitea e ngā tāngata ngā whakapai ake i ō rātou tikanga kiri, te whakamau ake i muri i ngā whara, ā, me te iti ake hoki i te whara mai i te mate pāpaku. Whai mātāturinga tētahi o ngā whakamātau hou nei i ngā paitini mate pūtake i whakamahia ai te RLT kia pērā tonu i ngā wiki e whā. Kua whai whakapono maha i te pai ake i ngā mea i kore rawa te whiwhi i te whakawhitinga. I tētahi atu rōpū kua whakamahia te RLT ki ngā whara iti me ngā whara, ā, kua kitea e rātou kia māmā ake te whakamau i te wā e tūhono ana. Heoi anō, kei te āhua nui ngā mea e hiahia ana ngā tāngata ki te mahara ina whakamahia ana tēnei whakawhitinga ki te kāinga. Ko te whai i ngā tohutohu a te kaihanga tēnei e nui ana te painga kia tūturu ai te hua kaore hoki i te whara. Kei te tūhono ngā taputapu katoa ki ngā wā whakamahinga motuhake me ngā here tawhā e kore e warewaretia.
Kāore te RLT e kore eke pea, just like most treatments eke. Ahakoa he haumaru pea mō te nuinga, he ētahi e whai raru iti ana ina nui ake te wā. Ko ngā raru mō te kiri, pērā i ngā tohu māwhero, he raru nui i waenganui i te hunga e nui ana i te wā o ā rātou wā. Ka taea te kōhao i te kiri ina heke ana te whai raru ki te kaha o te rā. Me arotake ake i ngā tohutohu a te kaihanga i mua i te nui ake i te wā, te kaha rānei. Me kaua hoki e wareware ki te whakamaru i ngā kanohi. Ka taea e te whakamāmā i ngā kanohi ina kāore i te whakamaru i te wā o te whakamāta. Ko te whai i ngā tikanga haumaru tāpiri he rerekētanga i waenganui i te whai painga, me te mutunga ki te whai raru.
Whakamutunga: He Tino Tika te Whakamahi Māngai Mā?
Kia mua i te whiriwhiri mēnā he mahi tō te māta wairomia mō te kai, me tiro i ā rātou ake whirinakitanga hauora me ngā raru e pā ana ki a rātou i tēnei wā. Ko ngā tāngata e whawhai ana ki te raru ake, ngā raru māmā, i te nuinga o te wā hoki ki te hiahia ki te kite i te iti ake o te wā, ka kitea e rātou he whakapāinga tēnei rongoā. Engari he whakapākehātanga hoki te whiwhi whakaaro mai i tētahi tākuta. Ko te kōrero ki ngā kaiwhakarato hauora e āwhina ai i ngā tāngata ki te whirihau i te rereketanga o te RLT e āki ai i ā rātou ake hiahia. Ka tiakina tēnei i ngā mea haumaru, ā, ka tiaki hoki i ngā whakarenga eke atu rānei ki ētahi atu rongoā, rānei ngā tikanga e whakamahia ana kē.
